[回答] 按摩的手法力度不宜过重，从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始，逐渐缓解肌肉疲劳。

[回答] 大腿肌肉酸痛，可以按摩和热敷，或者泡热水澡，有助于改善。如果酸痛较为明显，可以口服止痛药物进行治疗，注意多休息，避免长距离行走，剧烈运动，久站等。大腿肌肉酸痛通常和剧烈运动以后乳酸堆积有关系。

[回答] 大腿肌肉出现酸痛，大部分情况有可能是过度劳累所导致的，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服一些消炎镇痛药物。

[回答] 运动过度造成了大腿肌肉的慢性损伤，从而出现的长时间酸痛。及时进行检查，可以采取局部热敷，针灸，等方法进行治疗，要注意休息，适当的抬高下肢。

[回答] 在排除没有外伤的情况下，出现大腿肌肉酸痛的情况，多是由于一些疾病压迫神经，从而出现了腿部肌肉疼痛的情况发生。首先应考虑可能是由于腰椎间盘突出，或是骨质增生等原因压迫神经根，使腿部肌肉酸痛的情况发生。应去医院进行相关的检查，明确其病因，对症治疗。

[回答] 肌肉酸疼常见的原因有着凉、过度劳累或者剧烈活动后，原理为局部无氧代谢过多产生乳酸，引发无菌性炎症，所以会有酸疼的感觉，可以用手轻轻按摩。

[回答] 最简单的缓解方法就是严格卧床休息，适当给大腿部位的肌肉按摩，使大腿部的肌肉放松，有利于代谢产物的排出。除此以外，也可以进行泡热水澡或者热敷大腿部的肌肉如用热毛巾、热水袋，可以使腿部的肌肉逐渐处于放松的状态，并且能够促进局部的血液循环，有利于缓解酸痛。

[回答] 有可能是慢性劳损，也有可能是由于肌痉挛造成的，可以每天晚上对疼痛的部位进行热敷，也可适当的进行按摩或贴膏药进行治疗，治疗期间避免剧烈运动，以免肌肉拉伤加重。

[回答] 可以采取滚动类的按摩手法，此时要求患者采取俯卧位，操作者使用自己的前臂对自身的小腿轻压，通过前臂的滚动对其按摩。可以采取点按类的按摩手法，比如针对小腿可以点按委中、承山这两个穴位。

[回答] 在临床上能够引起大腿肌肉酸痛的原因有很多。劳累过度是导致大腿酸痛的首要原因，寒冷、受凉也可以导致大腿酸痛。如果因为劳累出现大腿酸痛，可以选择局部热敷和按揉，能够很好的缓解症状。如果是因为受凉和寒冷所导致的大腿酸痛，只要做好保暖工作就可以了，尽量避免开空调，可以通过热敷以及艾灸来治疗酸痛。