[回答] 性生活是有一定的方法和技巧的，这需要自己在时间性生活当中进行摸索和实践，要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸，增加爱液的分泌，促进润滑。

[回答] 对于提高性欲，首先要搞清楚导致性欲低下的原因究竟是什么。如果是由于夫妻关系不和谐所导致的性欲的低下，首先要进行夫妻双方感情的沟通，改善夫妻关系以后可以有效的提高这种性欲；如果是由于生活或者是工作当中的一种紧张、焦虑所导致性欲的低下，建议要调整自己的作息时间。改善自己工作当中的一种心情和工作的环境。

[回答] 生蚝，其具有高含量的锌，同时它还含有多巴胺，这是一种能够提高激素的食物。鳄梨，鳄梨中富含叶酸，有助于新陈代谢，从而获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

[回答] 要放松心情，不要过度紧张。而且可以交替收缩和舒张盆底肌肉，可以帮助提高性交时阴道感觉的敏感性。也可以使用药物，松弛血管平滑肌和促进血流，促进生殖器充血和阴道湿润。

[回答] 女人吃戊酸雌二醇片能达到提高性欲的目的。性欲旺盛与身体内的雌激素分泌有很大的关系，如果卵巢功能下降可能会导致性冷淡的情况发生。患者也可以在医生的指导下口服调理内分泌的药物，能帮助身体恢复到健康的状态，平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物。

[回答] 首先不要久坐久站，不熬夜，不要精神思想压力太大，不要暴饮暴食，维持血糖、血脂、血压在正常水平。如果患上糖尿病，性功能会急剧下降。其次要注意增加运动，每天跑步半小时，每周跑步150分钟以上。平板支撑，双杠，哑铃，去健身房锻炼肌肉，让肌肉更加发达。补充优质的蛋白质，比如说牛肉、里脊肉，促进性激素的合成。

[回答] 提高基础代谢率的主要方法有改变生活环境，配合药物治疗等。环境温度升高，则机体内酶的活性，以及血液循环都会有升高，可以提高基础代谢率。

[回答] 首先要重视早餐，因为早上起来以后，身体慢慢得到恢复，这时候需要尽快的补充能量，才能提高基础代谢率。多应用含有蛋白质的食物，因为蛋白质是生命中最常用的物质，每天蛋白质的代谢是机体代谢非常重要的一项。

[回答] 增强免疫力第一点是加强护理，预防感冒，饮食均衡，多加锻炼，也可以使用蛋白质来增强免疫力，加强营养，锻炼和增强身体素质，锻炼就能使身体的素质更好，免疫力增强。

[回答] 保持好的心情，能有效地改善卵巢功能低下。需要找到宣泄不良情绪的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的刺激，坚持锻炼身体，可以调节卵巢功能。卵巢功能低下，有可能是长时间不运动引起的。女性久坐不活动，会影响卵巢的正常功能，所以每天至少要坚持40分钟的锻炼，坚持锻炼可以起到保健卵巢和子宫的作用。