[回答] 生蚝，其具有高含量的锌，同时它还含有多巴胺，这是一种能够提高激素的食物。鳄梨，鳄梨中富含叶酸，有助于新陈代谢，从而获得更多的能量。其中的维生素B6以及钾，分别能增加男性和女性的性欲。

[回答] 要放松心情，不要过度紧张。而且可以交替收缩和舒张盆底肌肉，可以帮助提高性交时阴道感觉的敏感性。也可以使用药物，松弛血管平滑肌和促进血流，促进生殖器充血和阴道湿润。

[回答] 性生活是有一定的方法和技巧的，这需要自己在时间性生活当中进行摸索和实践，要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸，增加爱液的分泌，促进润滑。

[回答] 对于提高性欲，首先要搞清楚导致性欲低下的原因究竟是什么。如果是由于夫妻关系不和谐所导致的性欲的低下，首先要进行夫妻双方感情的沟通，改善夫妻关系以后可以有效的提高这种性欲；如果是由于生活或者是工作当中的一种紧张、焦虑所导致性欲的低下，建议要调整自己的作息时间。改善自己工作当中的一种心情和工作的环境。

[回答] 产后盆底肌松弛脱垂，容易造成性欲下降，阴道松弛，没有性快感。多吃黑豆，黄豆，黑芝麻，黑米，枸杞子，桑葚子等补肾食物，有助于增强性欲。

[回答] 女人可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者也可以适当的吃一些蛋类的食物，也可以多增加一些奶类的食品，这样能够增强性欲，提高性质量。女人的性欲功能减退，有可能是因为产后盆底肌松弛或者是脱垂的原因所导致的性欲减退的情况，有可能是阴道松弛没有了快感所引起的一种症状。

[回答] 可以多吃富含植物雌激素的食物，能提高女性性欲，有助于改善性生活质量，如小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽、南瓜、咖啡、橙汁、坚果、牛奶、蜂王浆等。

[回答] 提高性欲最好的办法就是锻炼身体，可以口服药物来增强性欲，增加性幻想和适当性刺激，有助于提高性欲。可以放一些优雅的音乐，室内照明调暗，创造良好的环境。

[回答] 女性性冷淡，引起这种症状的原因通常来自两个方面，一是病人本身有某些疾病，二是由抑制、恐惧情绪，性生活不协调等心理因素造成的。

[回答] 可以吃五谷杂粮。五谷杂粮中含有大量营养成分，给身体补充营养的同时提高身体免疫力。而且女性多吃五谷杂粮可以延缓皮肤衰老速率，使皮肤变得更好。