[回答] 运动是生命的原动力，建议大家都要动起来，吃完饭以后食物都在胃内的聚集，胃内的血运是十分丰富的，为消化食物做准备，所以这时候机体血流的分配还是优先的，以胃肠道的血液循环为主。所以饭后立即运动肯定是不好的，会对消化造成很大的负担，一般餐后小时以后胃肠排空已经结束了，逐渐的在消化道中运动，小时以后再运动就是比较合适的运动的时机了。

[回答] 刚刚吃完饭，不适合做剧烈的运动，最好在一个小时后再进行运动锻炼，饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，容易造成消化不良的情况，久而久之会引起胃病。

[回答] 饭后一个小时左右进行运动，这样效果是最好的。因为过早的运动，食物还在胃中没有进入肠道，通过运动会使消化不良以及容易出现胃下垂，更容易出现肠道梗阻，所以运动的时间最好明确把握住。

[回答] 经过半小时以后再进行适当活动。且应该避免剧烈活动，如果想进行剧烈活动，应在餐后至少一小时。进食后立即进行剧烈运动，可以导致胃内容物反流入食道，容易造成反流性食管炎，长期出现胃液反流入食道，容易导致食管下段炎症。

[回答] 晚饭后一个小时可以进行一些简单的运动，比如慢跑，饭后两个小时之后，一般肠胃就已经消化好了，这个时候就可以适当的做些剧烈运动了。

[回答] 晚饭后半小时或者一小时后是运动的最佳时机。晚饭半个小时后胃内的食物大部分已经消化，可以开始增加运动量，不可以选择晚饭后就立即运动，饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃消化过程受阻，很容易引起肠胃疾病。

[回答] 饭后一到两个小时可以运动。但是要注意饭后尽量不要进行剧烈的运动，可以做一些比较舒缓的运动比如说散步、慢跑、瑜伽等等。这些运动既可以帮助消化，也能起到锻炼身体的效果。

[回答] 吃东西以后需要休息半个小时以后，才开始参加活动锻炼。如果要参加剧烈的活动锻炼、活动量比较大的锻炼，需要休息一段时间以后才能够参加，否则容易导致急性胃肠炎、胃肠痉挛等疾病出现。

[回答] 糖尿病病人最好是在饭后一小时后再开始运动，这样才不会对身体健康造成比较大的伤害，同时还能让身体内的血糖保持在比较健康的状态下。糖尿病想要有好的治疗效果，那么就是要积极的对血糖进性控制。除了食量的控制外，运动和药物的治疗也都是必需的。

[回答] 饭后半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃，会使连接胃肠的肠系膜受到牵连，容易引起腹痛。消化器官在进行消化时需要大量的血液供应，当运动时，骨骼肌也需要血液供应，就会造成血液供应不足的现象，容易引起肠胃功能减慢，导致消化不良。饭后要注意间隔一段时间再运动，避免做太过激烈的运动，保持良好的心情。