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饭后多久可以运动
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 运动是生命的原动力,建议大家都要动起来,吃完饭以后食物都在胃内的聚集,胃内的血运是十分丰富的,为消化食物做准备,所以这时候机体血流的分配还是优先的,以胃肠道的血液循环为主。所以饭后立即运动肯定是不好的,会对消化造成很大的负担,一般餐后小时以后胃肠排空已经结束了,逐渐的在消化道中运动,小时以后再运动就是比较合适的运动的时机了。
饭后多久可以运动?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后一个小时左右进行运动,这样效果是最好的。因为过早的运动,食物还在胃中没有进入肠道,通过运动会使消化不良以及容易出现胃下垂,更容易出现肠道梗阻,所以运动的时间最好明确把握住。
吃饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 经过半小时以后再进行适当活动。且应该避免剧烈活动,如果想进行剧烈活动,应在餐后至少一小时。进食后立即进行剧烈运动,可以导致胃内容物反流入食道,容易造成反流性食管炎,长期出现胃液反流入食道,容易导致食管下段炎症。
晚饭后多久可以运动?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚饭后一个小时可以进行一些简单的运动,比如慢跑,饭后两个小时之后,一般肠胃就已经消化好了,这个时候就可以适当的做些剧烈运动了。
晚饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚饭后半小时或者一小时后是运动的最佳时机。晚饭半个小时后胃内的食物大部分已经消化,可以开始增加运动量,不可以选择晚饭后就立即运动,饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼,导致肠胃消化过程受阻,很容易引起肠胃疾病。
吃完饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后一到两个小时可以运动。但是要注意饭后尽量不要进行剧烈的运动,可以做一些比较舒缓的运动比如说散步、慢跑、瑜伽等等。这些运动既可以帮助消化,也能起到锻炼身体的效果。
早饭后多久可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后半个小时或者一个小时的时候可以做轻度运动。在进食后,胃里面已经基本上都装满了。如果这个时候去参加运动就会导致胃下垂的可能,可以引起腹痛等症状。所以在正常进食后一定要休息半个小时之后,才能考虑去适当的体育活动。
饭后多久运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃东西以后需要休息半个小时以后,才开始参加活动锻炼。如果要参加剧烈的活动锻炼、活动量比较大的锻炼,需要休息一段时间以后才能够参加,否则容易导致急性胃肠炎、胃肠痉挛等疾病出现。
糖尿病人饭后多久运动?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 糖尿病病人最好是在饭后一小时后再开始运动,这样才不会对身体健康造成比较大的伤害,同时还能让身体内的血糖保持在比较健康的状态下。糖尿病想要有好的治疗效果,那么就是要积极的对血糖进性控制。除了食量的控制外,运动和药物的治疗也都是必需的。
饭后多长时间可以运动
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后半小时在选择运动。因为运动时震动肠胃,会使连接胃肠的肠系膜受到牵连,容易引起腹痛。消化器官在进行消化时需要大量的血液供应,当运动时,骨骼肌也需要血液供应,就会造成血液供应不足的现象,容易引起肠胃功能减慢,导致消化不良。饭后要注意间隔一段时间再运动,避免做太过激烈的运动,保持良好的心情。
已经到底了