[回答] 腰椎间盘突出的病人平时一定要合理的安排自己的工作和休息的时间，适当的进行一些活动也可以缓解疲劳。可以在遵照医嘱的情况下选择针灸或者是按摩的方式进行治疗定期的到医院复查。腰椎间盘突出是一个退行性的疾病或者是过度的劳累所引起的。

[回答] 可以通过腰椎牵引治疗，另外可以进行小燕飞锻炼，也可以腰部热敷和按摩，外用膏药和烤灯照射，对于缓解症状有帮助，对于特别严重的，可以通过手术处理，手术也是唯一能够治疗好的方法。

[回答] 腰椎间盘突出症治疗主要分保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、针灸治疗、手法治疗，也就是推拿、按摩、牵引治疗、理疗，还有卧床休息，急性期的时候，配合功能锻炼这些都是椎间盘突出症的保守的治疗方法。手术治疗包括切开的手术治疗方法和微创的手术治疗方法。

[回答] 腰椎间盘突症的治疗方法可以分为两大类，保守治疗，手术治疗。保守治疗又包括休息，药物治疗，物理治疗，平时的体育疗法等等。手术治疗主要是分为两大类，微创的手术治疗和普通的传统的开放的手术治疗。

[回答] 腰椎间盘突出症状患者有可能会出现腰疼或者是大腿疼痛的情况。也有可能会出现坐骨神经酸痛，这种情况可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过牵引的方式来进行治疗，如果情况比较严重的话，也可以通过手术的方式来进行治疗，在治疗期间，患者一定要注意多休息。

[回答] 腰椎间盘突出了锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。

[回答] 腰椎间盘突出症患者常用的锻炼方法是腰背肌肉功能锻炼。常用的方法为五点支撑法。五点支撑法是病人平躺在床上，双脚弯曲作为支撑点，头和手作为支撑点。慢慢向上抬起腰部，保持这个姿势十秒钟以上，然后慢慢降低腰部，慢慢循环几次，坚持每天做五次。

[回答] 腰椎间盘突出针灸的穴位有命门穴、大肠俞穴和肾俞穴。腰椎间盘突出主要会出现腰背部的疼痛以及下肢放射性的疼痛和麻木可以选择针灸的方式进行治疗可以有效的缓解腰椎间盘突出的疼痛，平时也可以适当的做一些康复性的锻炼，比如燕子飞。由于每个人的病情程度不同，所选择的治疗方式也是有所不一样的。

[回答] 腰椎间盘突出症的保守治疗有物理治疗，包括低、中、高频疗法，磁疗法、水疗法、红外线疗法、石蜡疗法等。腰间盘突出的发病人群越来越趋于年轻化，以前只是在中老年人群中发生，现在许多的年轻人也会出现腰间盘突出，一定要早发现才可以更有效的治疗。

[回答] 中医治疗腰椎间盘突出症，给予补益肝肾、祛风除湿、活血化瘀这一类的药物治疗，除了内服的汤药，还有中药局部的注射，中药外敷，各种膏药的外敷，还有中药的熏蒸治疗，还有一些理疗的办法，进行卧床休息也很重要，治疗期间不要剧烈运动，多休息，床垫不要过软，否则对腰的功能恢复不利。