[回答] 产后减肥要注意时间的控制，不要过早过量度的减肥，要注意循序渐进。注意合理均衡饮食，合理运动。均衡饮食坚持重质不重量的原则，避免吃过量的高脂肪食物和太咸的食物。坚持有氧运动，比如瑜伽运动是一个不错的选择。

[回答] 一般女性在孕期都会出现长胖的情况。那么在产后是可以进行适当的减肥的。建议产妇配合饮食方面和运动方面进行减肥，千万不要盲目用一些减肥的药物，以免引起不良反应，患者在减肥的同时也要注意休息。

[回答] 产后哺乳期减肥最关键的就是应该要控制饮食，然后做到合理的运动。在饮食方面应该要做到少吃多餐，而且尽量的一定要减少暴饮暴食，应该要以营长的清淡的为主，要尽量的不要过多的使用营养物质的，避免出现营养过剩，可能会引起脂肪堆积。运动方面主要就是可以经常做一些有氧的，比如快走或者爬山等，这些都是比较适合的。

[回答] 产后身体各方面恢复需要一定的时间，不要通过过度节食的方式来减肥，调整好自己的生活作息，平常的饮食规律一些清淡一些，少吃高热量、高脂肪的食物，避免暴饮暴食，适当的运动，促进血液循环，不要长时间久坐，可以选择推拿按摩的方式，促进血液循环来达到减肥的功效，产后如果是在哺乳期间不能过度减肥，以免影响乳汁的分泌，影响宝宝的正常发育。

[回答] 产后可以通过慢跑的方法运动减肥，并且还可以采取骑单车的方法进行运动减肥，如果在产后想要运动减肥的话，最好是在生完宝宝后的三个月左右再进行减肥，否则很有可能会影响到子宫的恢复。在生完宝宝后的42天左右，需要到医院做一个腹部B超的检查，了解子宫的恢复情况。

[回答] 通常来说的话，在经过怀孕，及产后因为营养物质的增加，使身材走样，体重增加。建议可以通过饮食、运动、物理等方法，达到减肥的目的。多吃含有蛋白质、维生素、矿物质等食物，配合有氧运动，促进减肥，一定要早点睡觉，不要熬夜。

[回答] 剖腹产后减肥可以通过瑜伽减重，也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食，不要吃太多油腻，高糖分的食物，每天要尽量多吃蔬菜、水果。

[回答] 首先女性要采取纯母乳喂养的方法，这个方法可以促进女性子宫修复，同时具有减肥塑形的作用，一般纯母乳喂养的话，可以有效地达到减肥的目的。女性在饮食上要多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，比如说鸡肉、鱼肉可以提供足够的营养，又不会引起女性脂肪堆积。在体力允许的条件下，要适当的进行体育锻炼，比如说慢跑、练瑜伽，都可以帮助女性减肥、降脂。

[回答] 产后减肥的最佳时机一般是产后六个月，如果是母乳喂养通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试减肥运动。产后减肥正确的方法是通过合理的饮食和适度的运动来减轻体重，两者配合得当才会有理想的效果，但是需要注意的是，在饮食中食物的品种最好是多样化而且荤素搭配要合理，应该随时保持良好的心态，努力做到科学减肥瘦身。

[回答] 建议在哺乳期结束后进行适当的身体锻炼，不可以节食，注意调节情绪，要养成良好的饮食习惯。不吃宵夜，不吃过多的零食。合理控制饮食。少吃，多运动。多吃健康食品。要清淡的饮食，避免辛辣刺激的食物。