[回答] 要调整好平时的生活习惯和作息规律。乳腺增生会造成乳房疼痛和乳房里有结节严重时会引起病变给身体带来更大伤害，平时生活太劳累和精神紧张会造成会造成这些疾病，要尽快到医院妇科进行咨询并接受治疗，平时要使心情放松调整好情绪不要使压力太大。

[回答] 首先不要使用含雌激素的化妆品。其次要调节自己的情绪，精神刺激也可以改变人体的内环境，从而影响内分泌的系统功能。最后就是饮食的习惯，在饮食方面尽量的清淡一些。还有多次的流产也是引起乳腺增生的原因之一，所以要做好避孕，尽量不要去做人流术。

[回答] 乳腺小叶增生可以按照医生的疗程使用消炎丸进行调理，也可以使用一些疏肝解郁散结的药物进行医治。乳腺小叶增生有可能是因为身体内分泌失调的原因引起的，还有可能是长期的郁郁寡欢造成的，因此一定要保持良好的心态，而且还需要通过运动和饮食的方法调理内分泌。

[回答] 乳腺增生的治疗，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，应根据乳腺增生的程度和患者的症状及临床表现进行选择。对于通过简单成像发现的乳腺增生，患者无临床症状，可注意一般生活调理，注意不要过度劳累，不要熬夜，保持心情乐观舒适，并定期进行超声复查。如果患者有明显的周期性乳房疼痛，可选择口服中药进行治疗，症状可逐渐改善。

[回答] 得了乳腺增生的病人，可以经常适当的参加体育运动，进行功能锻炼，比较常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强自身的体质，提高机体的抗病能力，改善乳腺增生所导致的疼痛和不舒服的现象。

[回答] 乳腺增生的治疗，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体要根据乳腺增生的程度和病人的症状、临床表现进行选择，症状轻微的可以根据生活调理或者是药物治疗，严重的需要进行手术治疗。

[回答] 乳腺增生可以通过按摩的方法来调理，按摩可以有效的促进血液循环，能够很好的调节乳腺增生，每次按摩的时间要在20分钟左右，还要配合医生使用一些药物来进行治疗，当得了乳腺增生的时候不要吃一些油炸食品，还要多锻炼身体，要减少焦虑的情绪。

[回答] 调理乳腺增生首先要保持心情愉快，做到早睡早起，不熬夜，少吃垃圾食品以及辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。还要注意休息，缓解压力，避免精神压力过大。

[回答] 乳腺增生的调理饮食，应保证清淡饮食，不要长时间食用过油或高热量食物，避免影响脂肪组织的代谢，选择合适的乳罩，过于紧绷的乳罩可能会造成乳房局部血液流通不畅，造成局部淤血，组织水肿，从而形成结节，所以应穿适合自己的乳罩。

[回答] 乳腺增生可以通过药物的方法来进行调理，也能够通过调整生活习惯的方法来进行调理，患上乳腺增生之后，有可能会出现乳房疼痛的症状，还有可能会出现乳房肿块的症状，在治疗期间一定要调节精神状态，放松心情，可以多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆制品。