[回答] 乳腺增生是临床上最常见的女性良性的乳腺疾病，是体内雌激素和孕激素比例失调所造成的，不需要太过的紧张，生活中应当保持舒畅的心情，注意休息，避免劳累。可以多进食富含维生素E的食物，避免进食高热量以及还有外源性激素的食物。

[回答] 首先不要使用含雌激素的化妆品。其次要调节自己的情绪，精神刺激也可以改变人体的内环境，从而影响内分泌的系统功能。最后就是饮食的习惯，在饮食方面尽量的清淡一些。还有多次的流产也是引起乳腺增生的原因之一，所以要做好避孕，尽量不要去做人流术。

[回答] 乳腺小叶增生可以按照医生的疗程使用消炎丸进行调理，也可以使用一些疏肝解郁散结的药物进行医治。乳腺小叶增生有可能是因为身体内分泌失调的原因引起的，还有可能是长期的郁郁寡欢造成的，因此一定要保持良好的心态，而且还需要通过运动和饮食的方法调理内分泌。

[回答] 乳腺增生的治疗，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，应根据乳腺增生的程度和患者的症状及临床表现进行选择。对于通过简单成像发现的乳腺增生，患者无临床症状，可注意一般生活调理，注意不要过度劳累，不要熬夜，保持心情乐观舒适，并定期进行超声复查。如果患者有明显的周期性乳房疼痛，可选择口服中药进行治疗，症状可逐渐改善。

[回答] 得了乳腺增生的病人，可以经常适当的参加体育运动，进行功能锻炼，比较常见的包括跑步、游泳、打羽毛球以及篮球等。这些体育运动能够增强自身的体质，提高机体的抗病能力，改善乳腺增生所导致的疼痛和不舒服的现象。

[回答] 乳腺增生的治疗，包括一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体要根据乳腺增生的程度和病人的症状、临床表现进行选择，症状轻微的可以根据生活调理或者是药物治疗，严重的需要进行手术治疗。

[回答] 乳腺增生可以通过按摩的方法来调理，按摩可以有效的促进血液循环，能够很好的调节乳腺增生，每次按摩的时间要在20分钟左右，还要配合医生使用一些药物来进行治疗，当得了乳腺增生的时候不要吃一些油炸食品，还要多锻炼身体，要减少焦虑的情绪。

[回答] 调理乳腺增生首先要保持心情愉快，做到早睡早起，不熬夜，少吃垃圾食品以及辛辣刺激性食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。还要注意休息，缓解压力，避免精神压力过大。

[回答] 乳腺增生的调理饮食，应保证清淡饮食，不要长时间食用过油或高热量食物，避免影响脂肪组织的代谢，选择合适的乳罩，过于紧绷的乳罩可能会造成乳房局部血液流通不畅，造成局部淤血，组织水肿，从而形成结节，所以应穿适合自己的乳罩。

[回答] 乳腺增生可以通过药物的方法来进行调理，也能够通过调整生活习惯的方法来进行调理，患上乳腺增生之后，有可能会出现乳房疼痛的症状，还有可能会出现乳房肿块的症状，在治疗期间一定要调节精神状态，放松心情，可以多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆制品。