[回答] 汗蒸之后需要及时补水，尽量不要擦去身体上的汗，每次汗蒸45到60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整等等。饭后、饮酒后都不宜立即进行汗蒸。

[回答] 感冒了汗蒸不好，因为感冒的时候是不可以汗蒸的。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态，疲乏无力。而且由于发烧、进食差、饮水少等现象会造成大量的液体流失。特别是病人如果进行汗蒸，会进一步加速机体体内的液体流失，有可能会造成一些血液黏稠。

[回答] 适当的汗蒸对身体有一定的好处，同时也能够抑制和兴奋中枢神经系统的自我调节，缓解了身体的紧张感，提高了睡眠质量。如发现每天大便不成形而且早晨醒来之后舌苔厚腻，则说明湿气比较重，可通过汗蒸方式来祛除寒气。但是对于身体比较弱的人群来说，尽量要控制汗蒸的时间，不能超过半个小时，不然会引起昏厥。

[回答] 感冒咳嗽汗蒸挺好的，寒冷的时候，你可以汗蒸，对感冒也有好处，寒冷本身会有一些轻微的发烧症状，感冒是病毒侵入人体的结果，在汗液室中具有抑制病原体活性的作用，轻度感冒患者可以尝试汗蒸法。

[回答] 远红外线汗蒸房的优点是比较多的，比如可以减轻人的压力，让情绪得到舒缓，同时还具有很好的安神功效，远红外线汗蒸房还可以帮助身体进行深层的排毒，让毛孔得到扩张，从而让身体中的污物顺利的排出，经常去远红外线汗蒸房，可以改善体虚的体质，预防很多疾病的发生。

[回答] 汗蒸可以祛湿的。出汗是比较好的祛湿方法，而汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。

[回答] 经常汗蒸对人体挺好，定期汗蒸，有利于体内排毒，同时汗蒸会使毛细血管全面舒张，是人身体各部位各肌肉群放松，这也是人汗蒸后感觉身体轻快、利于睡眠的原因。但经常性汗蒸，在汗腺舒张的同时，体内大量水分和钠会从汗腺过多排除，导致人体缺水，人就会产生脱水症状。

[回答] 汗蒸注意事项是在汗蒸之前尽量不要吃得太饱，也要在中间及时的补充水分，否则可能会出现脱水或者是休克的情况。如果有高血压高血脂，高血糖的病人或者是心脏的疾病，尽量不要去汗蒸，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，养成一个良好的作息。

[回答] 汗蒸以后要，5-6个小时过后在冲澡为宜，因为汗蒸后，身体的毛细血管处于扩张的状态，如果马上冲澡，会使毛孔遇水后立刻收缩，细胞无法修复，会影响汗蒸后的效果。

[回答] 汗蒸后毛孔是张开的，这个时候不要去洗澡，会导致湿邪侵入体中，给人体带来伤害。汗蒸后如果要洗澡，必须等8小时才可以，这样更安全些，还不会影响汗蒸的保健效果。