[回答] 跑步后脚腕疼可能是局部扭伤、刺激引起的韧带拉伤，要及时地去检查，局部拍片或核磁等，根据检查结果选择适当的活血止痛和抗炎药物对症治疗，注意休息，避免活动刺激加重病情，局部热敷或者烤电缓解不适，可以给予石膏固定，一般固定2-3周，建议近期避免剧烈活动。

[回答] 考虑是在坐月子期间没有进行司当的地下运动，脚后根的脂肪出现了退化的现象。不太适应身体的重量而引起的疼痛。建议每天睡前一定要用温水泡脚。可以让家人帮助按摩一下。让脚底的部位血液通畅。

[回答] 产后脚肿的原因可能是局部受到了感染，有可能是局部的血液循环不畅等各方面的原因而导致，通常也不排除肾功能不全或者是患有心脑血管疾病而引起。可以对局部进行按摩或者是泡脚的方式进行缓解，如果得不到治疗，最好是到医院做一下相关检查。

[回答] 产后脚肿，是因为肾功能代谢不好、气血不好、风湿、静脉血栓、产后子宫变大，影响血液循环等引起的，可以去医院做肾脏彩超和心脏彩超来排查病情，平常可以试着多泡脚，进行适当的按摩，多下地稍微走动一下，避免长时间的腿部下垂，或者卧床不动，要合理的进行饮食，进行适当的活动，多吃蔬菜水果，少吃一些高蛋白质的食物，都可以有效的缓解肿胀。

[回答] 产后脚肿很可能是由于气虚血虚所造成的，也有可能是由于怀孕的时候喝了太多的水导致的。可以通过局部热敷的方式来进行治疗，也可以通过使用一些活血化瘀消炎止痛的药物来进行改善，在生完孩子以后，一定要注意身体的保暖，避免身体着凉的情况发生。

[回答] 跑步之后脚腕出现了疼痛就是由于活动量太大导致跑步之后脚腕关节出现了韧带的肌肉的充血水肿，形成的无菌性的炎症以及稳定性比较差所导致。需要抬高患肢，避免过度下垂，消炎镇痛药物对症处理。

[回答] 走路之后脚腕出现了疼痛就是由于活动量太大导致跑步之后脚腕关节出现了韧带的肌肉的充血水肿，形成的无菌性的炎症以及稳定性比较差所导致。

[回答] 产后脚肿是因为肾功能代谢不好、气血不好、风湿、静脉血栓、产后子宫变大，影响血液循环等引起的，需要去医院做肾脏彩超和心脏彩超来排查病情，平常可以试着多泡脚，进行适当的按摩，多下地稍微走动一下。

[回答] 后脚底板疼主要与劳累、受凉、长时间的站立或者跑跳活动，特别是爬山，或者长时间的蹲起活动引起的足底部位的筋膜炎或者脂肪垫炎以及蜕变引起的跟骨刺有一定的关系。但也有可能是跖筋膜炎引起的。

[回答] 胳膊腕疼有可能是肌肉劳损导致的疼痛，可通过按摩手腕来松弛肌肉，缓解症状。同时在日常生活中应避免过度劳累，避免提重物，以免加重病情。