产后脚肿，是因为肾功能代谢不好、气血不好、风湿、静脉血栓、产后子宫变大，影响血液循环等引起的，可以去医院做肾脏彩超和心脏彩超来排查病情，平常可以试着多泡脚，进行适当的按摩，多下地稍微走动一下，避免长时间的腿部下垂，或者卧床不动，要合理的进行饮食，进行适当的活动，多吃蔬菜水果，少吃一些高蛋白质的食物，都可以有效的缓解肿胀。