[回答] 上火很有可能是由于缺乏维生素b2和维生素c，上火以后一定要科学的进行去火，养成一个良好的作息时间，定时定量的饮食，每天要保证充足的睡眠质量，可以多吃些清火的食物，新鲜的绿叶蔬菜以及苦瓜之类的食物，可以喝点儿菊花茶，绿茶能够去火。

[回答] 容易上火牙龈肿痛溃烂很可能是缺乏了维生素c和维生素b的情况。平时可以从蔬菜和水果中来摄入维生素，如果症状比较严重的话，也可以结合一些维生素药物来进行改善。平时一定要注意饮食均衡，避免吃些上火的食物，一定要积极得参加些体育锻炼。

[回答] 皮肤病跟缺维生素是没有关系的，皮肤病一般多是由于真菌的感染或者是平时出汗比较多没有及时的清洗衣服就会导致皮肤病的发生。有皮肤病的患者在日常一定要注意皮肤保持干燥，尽量多穿一些宽松的衣服，必要的时候可以将被褥或者是衣服进行消毒，也可以很好的减少皮肤病的发生。

[回答] 失眠是缺乏维生素b。所以如果出现失眠的话，可以适当的补充一些维生素，对于调理睡眠有一定的作用。同时要注意饮食的营养均衡，可以保证维生素的摄入量。

[回答] 失眠可能是体内缺乏维生素引起的，尤其是维生素b。但引起失眠的原因很多，并不是所有的人失眠都是因为这种原因造成的。比如有的患者是因为生活压力精神太大造成的。因此若失眠情况严重，及时到医院检查，可先调节饮食，比如及时补充富含维生素b的药物或食物。

[回答] 毛囊炎不是缺乏维生素导致的。毛囊炎常见导致毛囊炎的细菌是金黄色葡萄球菌。往往发生于局部卫生比较不良的情况下，是毛发根部的毛囊及周围结构发生的感染性疾病。

[回答] 脚气是由缺乏维生素B1引起的脚部真菌感染，所以在平时日常生活中，应摄取足够的维生素B1来预防脚气病的发生。很多食物中维生素B1含量比较丰富，如大豆、花生、动物的内脏、鱼肉、猪肉等，平时适量多吃完全可以提供给人体足够的维生素B。小麦的表皮里面维生素B1含量丰富，面粉越精，维生素B1含量越少，因此吃全小麦做成的面粉，可提供人体所需要的维生素B1。

[回答] 缺乏维生素A。体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A最高。

[回答] 如果出现手脱皮的现象，很有可能是缺少维生素C、维生素B、维生素A的原因引起的，但是手脱皮不单单是这一个原因，还可能是汗疱疹、湿疹、皮炎等。需要去医院的皮肤科就诊，明确病因之后针对治疗。平时的生活当中可以多吃一些维生素含量高的食物，比如西红柿和胡萝卜，饮食要注意清淡。

[回答] 皮肤痒是缺维生素B，但也有可能是过敏或者天气过于炎热以及体内出现淤血等原因所引起的。所以如果需要使用药物，应该在检查以后，根据医生指导使用止痒药物进行涂抹，平时尽量多补充一些维生素高的食物。