[回答] 上火很有可能是由于缺乏维生素b2和维生素c，上火以后一定要科学的进行去火，养成一个良好的作息时间，定时定量的饮食，每天要保证充足的睡眠质量，可以多吃些清火的食物，新鲜的绿叶蔬菜以及苦瓜之类的食物，可以喝点儿菊花茶，绿茶能够去火。

[回答] 老是上火，应该是缺乏维生素c造成的，平时多吃一些苦瓜，葡萄，梨等食物可以起到比较好的效果，注意休息，放松心情，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。

[回答] 牙龈出血缺乏维生素c的引起血管脆弱，和饮食的单一性，睡眠不好，饮食的异常有关系的，应该注意避免疲劳，补充维生素b、维生素c比较好，注意养成好的习惯，合理的按时睡眠，调养身心，保证睡眠。

[回答] 牙龈萎缩应该是由于缺维生素c造成的，还有可能是由于一些牙周疾病造成的，如果是平时不注意口腔的清洁卫生。在饭后不及时的进行漱口，就有可能会造成一些食物残渣的残留，时间久了就会容易引起一些牙菌斑的产生，从而会引起一些牙周方面的疾病。

[回答] 与缺乏复合型维生素有关，主要是维生素B族，并且可能与缺微量元素，形成贫血有关。另外也有可能是因为牙周病引起的，牙周病是在进食以后食物残渣沉积在牙颈部，慢慢形成软垢再钙化形成牙石，细菌产生毒素刺激牙槽骨引起牙槽骨萎缩，然后牙龈会随着退缩。

[回答] 牙龈出血缺维生素C。但牙龈出血的病因很复杂的。维生素缺乏，只是其中之一，最常见的病因是牙龈炎引起的牙龈出血，与口腔卫生习惯不佳，饮水少，维生素缺乏，牙结石过多等多因素有关系。

[回答] 身体里缺乏维生素b族或者微量元素，有可能会导致牙龈萎缩，另外身体也贫血也是导致牙龈萎缩的一个原因。平时可以多吃一些含有维生素B族丰富的食物，也可以通过维生素片来补充。还要在日常养成良好的口腔清洁习惯，每天保证至少两次刷牙，避免得口腔疾病

[回答] 上火合并牙龈肿痛，首先应该确诊牙龈肿痛的病因。如果是由于牙周疾病所引起，没有完全肿胀的情况下可以进行洗牙、龈下刮治治疗，并且局部用冰水冷敷缓解疼痛。如果有肿胀严重的现象，可以使用消炎药治疗能够有效抑制口腔内的细菌。

[回答] 当上火牙龈肿痛的时候，首先可以用冰块冷敷一下，具有止痛的效果，将冰块含在嘴里，或是敷在脸上，都可以缓解牙痛症状。也可以含服一些酒或者是盐水，也具有止痛的效果。还需要注意饮食方面，可以多吃一些去火的食物，改善上火的状态，也能缓解牙龈肿痛。去火的食物也有很多，比如橄榄、山楂、柠檬、西红柿等，还有一些绿叶的蔬菜，都起到去火的作用。避免食用一些辛辣刺激的饮食，以防加重上火症状。

[回答] 上火牙龈肿痛可以吃一些消炎止痛的药物。牙龈肿痛是因为平时不注意口腔的卫生口腔感染细菌造成的牙龈发炎，可以配合医生吃些止痛的抗生素药物，而且平时早晚要刷牙吃完食物之后要及时的漱口，平时多注意喝水可以减少口腔细菌的滋生，还可以起到去火的效果。