[回答] 一般睡觉姿势是不影响体格生长的，保持高质量的睡眠才会有益体格生长，如果过份强调睡觉姿势而影响睡眠就得不偿失了，所以说怎么舒服就怎么睡。如果骨骼线还没有闭合的话那么还是有长高的机会的。睡姿是没有助长高的作用的，建议不要盲目相信。平时还宜加强锻炼，从多方面摄入营养。

[回答] 身高的增长跟睡姿基本上没有什么太大的关系，但是如果睡姿比较好的话，脊椎的压力还是比较小的，只要脊椎压力比较小，对身高的增长还是有一定帮助的，如果睡姿不良的话，比如说经常扭转或者是习惯公交的话，可能会对脊椎的发育造成一定的影响。睡觉的话，比较好选择平卧或者是侧卧的睡姿。

[回答] 睡姿和长高有一定的关系，但是关系不大特别是在青春期是生长发育的高峰期保持一个良好的睡姿是有一定帮助的仰卧是比较好的一种睡眠方式。

[回答] 采用仰卧的睡姿，睡眠质量比睡眠姿势更加重要。尽量把睡姿调整为双腿伸直的状态，不要闷着头睡，这样会导致供氧不足，影响生长发育。

[回答] 枕头要有合适的高度足够的支撑脖子，让肌肉能完全放松，枕头不是光枕在后脑勺上应该枕到肩膀的上部，有脖子的支撑肌肉才能完全放松。侧卧的时候枕头应该让颈椎跟肩膀处于一个水平线不是歪到一侧，只要合适的垫枕头让颈部肌肉处于一种放松状态。

[回答] 一宝宝会呈W状姿势，宝宝的身体比较僵硬不爱运动，肢体经常屈曲，紧贴床面睡觉，似“W”字；二蛙位的姿势，坐立或者睡觉都会表现为青蛙的样式；三脑瘫宝宝会有倒V字形的姿势，宝宝身体会很无力，头部也不能很好的控制，总是来回摇晃。将宝宝抱起时，宝宝的肢体以及头部都是向下，身体会向上凸，就像一个倒写的V字。

[回答] 如果发育还没停止，通过增强营养、运动可以刺激骨头长高。如果已经发育停止了，成年人还想长高，唯一的办法就是把骨头打断，进行所谓的断骨增高手术。断骨增高就是利用生物组织的特性，任何生物组织给一个力的持续缓慢的牵拉刺激，都会促进组织生长。

[回答] 会出现比较容易饥饿，如果营养跟不上，缺钙也会引起腿脚抽筋，疼痛，首先要保持充足的睡眠，多吃一些含钙量高的食物，少喝碳酸饮料，营养均衡一些，不要挑食，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，避免暴饮暴食。

[回答] 如果想长高，首先需要保证足够的睡眠、丰富的饮食，还要保证心情愉悦。影响身高增长的因素，包括遗传、环境、心理等各方面因素，其中遗传因素占主导作用，约占80%左右，还有20%是环境因素。

[回答] 均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，特别是需要吃蛋白质和维生素丰富的食物。适当的进行体育锻炼，可以出去增长激素的分泌，促进成骨细胞的分裂，可以使身高增加的速度更快一些。