[回答] 生板栗的营养成分也非常高，其中的维生素b族和维生素c非常多，可以美白皮肤，起到降低血压、降低血脂的作用。吃熟板栗不但可以健脾和胃、缓中止痛，并且可以有效的增加饱腹感，可以调节肠道功能。

[回答] 板栗的功效有，具有健脾养胃的功效，对于止血消肿也有很好的效果，还可以起到强筋健骨。板栗的营养价值是含有丰富的钙和不饱和脂肪酸以及铁等矿物质元素，对高血压和冠心病以及动脉硬化和骨质疏松都有很好的预防作用，板栗还可以起到抗衰老以及延年益寿的功效，可以帮助身体的脂肪代谢。

[回答] 板栗的作用与功效有：1.可以起到健胃补脾的功效，而且有很好的益气的作用。2.可以有效的起到预防心脑血管方面的疾病和强筋健骨的作用，能够很好的延缓衰老。3.能够有效的提升自身的免疫力，补充身体内的维生素b2。但是在吃板栗的时候一定要适量，不要一次性吃太多。

[回答] 板栗的功效是具有补脾和益气以及强筋健骨，还具有防止心血管疾病的发生。多吃一些板栗可以使骨骼和牙齿保持坚硬，防止了骨质疏松以及筋骨疼痛等现象的发生。板栗还具有补肾和活血以及止血的功效，对于老年性的肾亏和小便频繁等症状也有很好的作用。

[回答] 板栗酒可以治疗便血、吐血、反胃、身体酸软等，具有补肾健骨，健脾养胃的功效，能有效的促进身体恢复健康。板栗中含有的核黄素和维生素B2有缓解眼睛疲劳，提高视力的作用。

[回答] 功效：延年益寿；强筋健骨；补肾益精；养胃健脾；禁忌：脾胃虚弱的人群应少吃或不吃；血糖高的人群不建议食用板栗；不宜与牛肉，羊肉及杏仁一块食用。

[回答] 栗子的功效有补肾强筋，养胃健脾，活血止血的作用。栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

[回答] 板栗泡酒喝具有养胃和强身健骨的作用，板栗中含有丰富的维生素c，能够提高身体的免疫能力，并且还有预防癌症的作用。在喝板栗泡酒的时候尽量不要服用过量，因为任何的酒里面都含有一定的酒精，如果服用过多的话，还可能会容易发生酒精肝的情况。

[回答] 板栗可以有养胃健脾，补肾强筋，活血止血，可以维持牙齿、骨骼的正常功能，延缓衰老，细细嚼碎，口感无渣，生吃难消化，熟食又易滞气，一次不宜多食。

[回答] 板栗性温，而生吃板栗则具有健脾益胃，强筋壮骨，补肾活血的功效。对于腰肌酸软，脾胃虚寒，消化不良等症有治疗的作用。而且，板栗中含有丰富的膳食纤维，生吃具有帮助糖尿病，缓解病情的作用。另外，生吃板栗还能起到缓解口腔溃疡作用。