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睡午觉有什么好处?不睡午觉有什么危害?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 睡午觉要睡15~30分钟之间。吃完午饭后天气炎热,血液涌向胃肠道导致消化食物,脑供血相对不足容易困倦。睡午觉可以让脑力和体力得到休息,头脑清醒精力充沛,这样有利于正常工作和学习。日常要养成良好生活习惯,注意休息不要熬夜按时午睡,这样才能保持心情舒畅。多锻炼增强体质提高自身机体免疫力。
中午睡午觉有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 可以用于改善因过度劳累或者工作紧张而引起的疲乏无力、久视引起的视物昏花、两目干涩等症状;可以调节内分泌功能,使面部易生痤疮、湿疹、以及女性月经不调症状得到明显缓解;中医认为睡午觉具有养心安神、益气养血的功效,因此可以改善入睡困难、失眠多梦、记忆力减退、以及头晕脑胀等症状。
宝宝睡午觉有什么好处?
徐桂霞 副主任医师 聊城市第二人民医院
三甲
[回答] 宝宝睡午觉可以提高大脑的记忆,有助于提高身体的免疫力,经常睡午觉,还可以促进宝宝的胃肠道消化,让宝宝有一个良好的心情。宝宝太小容易疲劳,长期不睡午觉就会导致免疫力下降,会导致感冒咳嗽。日常生活中可以让宝宝多喝一些温水,有效的补充身体所消耗的水。
睡午觉和不睡午觉的孩子有啥差别
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孩子如果能够午睡的话,能够有效帮助孩子提高记忆力,而且如果在午饭之后没有进行午休的话,将会对宝宝的大脑储存记忆方式也会造成一定的影响,从而影响到孩子的记忆力和学习力,所以说午休的孩子往往比不午休的孩子记忆力会好一些,同时反应力也会更加灵敏。
乙肝睡午觉好吗
张健康 主治医师 六安市人民医院
三甲
[回答] 患有乙肝是可以睡午觉的。乙肝是由乙肝病毒感染的传染病,常见的症状是出现黄疸,巩膜黄染,面色暗黄无光泽,肝区的疼痛不适,全身乏力,食欲减退,感到恶心呕吐。
2岁半宝宝不睡午觉有什么危害
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 2岁半宝宝不睡午觉影响记忆力。宝宝清晨玩耍后,身体容易疲劳,在疲劳的状态下,宝宝记忆力会下降。缓解疲劳,养成良好的午睡习惯,宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长,睡太久宝宝容易做恶梦,醒后大脑疲劳,记不住东西。
睡午觉头疼怎么办?
国红 主任医师 北京医院
三甲
[回答] 睡午觉头疼可能是出现了血液循环不好造成的,可以适当的增加一下头部的血液循环,也有可能是出现了脑供血不足等血液因素导致的,睡眠质量不好的话,一定要及时的改善一下,可以通过按摩或者是理疗的方法来进行缓解,尽量保持良好的生活作息。
睡午觉起来头晕怎么回事
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡起来之后感到头晕,有可能是因为全身其他系统的慢性疾病,或者感染发热等不适所引起的头晕,或者一些引起前庭病变导致的头晕,比如耳石症,前庭神经元炎,如果伴有耳鸣的话,可能是美尼尔氏综合征,内耳性眩晕等。
为什么睡午觉起来头疼
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 睡午觉起来头疼很可能是由于受凉的原因所造成的,有可能是由于出现了高血压或者是睡眠时间过长的原因所造成的。通常来说午觉最好睡一个小时是比较好的,如果长时间的睡眠有可能会造成头痛头晕的情况发生,要适当的进行一些体育锻炼,来增强自身的免疫力。
小儿不睡午觉有坏处吗?
徐桂霞 副主任医师 聊城市第二人民医院
三甲
[回答] 对孩子来说,睡眠是非常重要的,在睡眠的时候身体的发育比较快,如果孩子睡眠不好,通常会影响生长和发育,有些孩子不愿意睡午觉,会影响孩子的记忆力,对于孩子的消化能力也会减弱,也不利于孩子情绪方面的调理,还容易导致免疫力出现低下,所以说一定要培养孩子睡午觉的好习惯。
已经到底了