[回答] 跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。

[回答] 女生跑步腿会变粗，原因是进行的跑步项目是短跑。如果进行长跑，每次跑步时间大于30分钟，在1-2小时之间，腿就不会变粗，而且长跑还可以消耗过多的脂肪，使腿变得更加苗条，对于人体的塑形有很多好处。

[回答] 做深蹲腿不会变粗。深蹲训练主要以下肢腿部肌肉群运动为主，同时也有大腿部、腹部、心肺部及双上肢都在参与。通过深蹲训练可以达到减脂、减肥的效果，不但腿不会变粗，而且会变的紧致有美感。

[回答] 跑步减肥腿一般是不会变粗的，因为在有氧运动中，肌肉的膨胀率一般不会超过20%。所以一般慢跑、快步走等都不会使腿明显变粗，只有不正确的跑步姿势，比如脚尖先落地或整个脚掌同时着地，才会刺激小腿肌肉，使小腿肌肉紧绷变粗。

[回答] 经常跑步腿是不会变粗的，经常跑步反而会燃烧体内的脂肪，能起到瘦腿的效果。平时跑步一定要适量，避免因过量运动而引起肌肉拉伤的情况，跑步的时候身体会出大量的汗，运动完后要及时的喝一些白开水来补充体内的水分，避免引起脱水的情况。

[回答] 跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。

[回答] 必要时可以从生活中饮食，及运动进行慢慢调理，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，可以建议瑜伽及长跑运动，进食高蛋白高热量高脂肪食物，慢慢会有变化的。

[回答] 可能导致下肢的肌肉发达的了，那么是可能导致变粗的情况的了，但是一般这个是属于个体差异，有些人就是不会的了。一般如果要保证塑形的话，可以考虑一些瑜伽，另外的话，平时也要注意清淡的饮食，适度的运动，不要过量。

[回答] 在平时跑步时没有依据合理的跑步姿势，并且在跑步完之后没有做足够拉伸运动，是会使小腿变粗的，但是在平时生活中的饮食以及生活作息上多做控制，是不会形成小腿变粗的。

[回答] 会疼的，静脉曲张主要是因为下肢静脉血管瓣膜损坏所引起的，是外科最常见的四大疾病之一，主要特点是血管突静脉曲张出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。下肢静脉曲张早期是没有任何症状，晚期可引起疼痛，瘙痒，甚至血栓形成等不适。