[回答] 做深蹲不能瘦腿，如果想要瘦腿的话，可以通过做慢跑等有氧运动来进行减肥，也可以躺在瑜伽垫上，通过做蹬自行车的运动来进行瘦腿。而且在运动减肥的同时，还要注意控制饮食，避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物，否则可能会影响到减肥的效果。

[回答] 会，因为大腿的肌肉长出来了，在肌肉脂肪的下面，但肌肉长大以后脂肪没有消除的话大腿就会变粗，其实都是肌肉上面的脂肪到作怪。

[回答] 深蹲一般不会使大腿变粗的。平时一定要避免长时间的保持一个姿势，以免导致一些不良的情况产生，一定要积极得参加一些户外运动，可以摇呼啦圈或者是参加跑步的训练来进行锻炼，避免长时间的熬夜，一定要加强自身的饮食，避免吃些高油腻的食物。

[回答] 深蹲一般是可以瘦腿的，如果腿部比较肥胖的话，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为吃了一些高脂肪的食物所引起的。如果想要瘦腿的话，平时还要多做一些跳绳的运动以及跑步的运动，也可以起到瘦腿的效果，而且还要控制脂肪食物的摄入。

[回答] 膝盖的磨损时永久性并且会磨损越来越大的，单腿深蹲一定会加快膝盖的磨损，但是只要膝盖的自润滑性能良好是没关系的。合理安排时间与强度运动前一定要做好热身运动，平时根据自己当时身体情况来运动。

[回答] 走路腿会略为变粗，这是因为：快走快跑时肌肉将增加耗氧量、处于半缺氧状态，这会导致血管扩张。时间久了，肌肉就会在这种丰富的血运下，慢慢的增粗。

[回答] 跑步不会导致腿变粗，长期跑步反而可以瘦腿。跑步是一种有氧运动，一定时间内的跑步可以消耗机体热量，促进脂肪燃烧，还能够提高心肺功能，提高抵抗力，强身健体。有些人跑步出现腿部变粗的情况，可能跑步时间不够，没有达到燃烧脂肪的作用，同时没有采取有效的饮食控制；长时间跑步，腿部肌肉过于力量锻炼，出现了肌肉比例增加，给人一种腿变粗的错觉。

[回答] 深蹲是又可能会伤害到膝盖的。想要在深蹲的时候不伤害到膝盖，那么就需要做好充分的保护措施，深蹲的时候必须要戴好护膝等护具。做的时候一定是要按照正规的动作来做，膝盖不要超过脚尖，同时双脚脚尖的方向要一致。另外也要戴好护腰，否则对于腰部也可能是会有损害。

[回答] 深蹲对身高没有影响，但是如果长时间过度劳累，可能会影响身高。青少年生长发育时期，调整好生活作息，平常运动量不要过大过猛，深蹲可以锻炼腹部和大腿内侧的肌肉，但是运动幅度不能过大，否则会容易引起肌肉拉伤。

[回答] 深蹲一般是不会伤害膝盖的，但是如果深蹲的动作比较剧烈，或者是没有做好热身运动的话，很有可能会伤害到膝盖。如果在之前膝盖受到过外伤的话，尽量不要做深蹲，否则很有可能会导致膝盖的部位受损，并且平时还要注意膝盖部位的保暖，尽量不要做剧烈运动。