[回答] 身体缺水会导致口干舌燥，皮肤干燥缺乏弹性，尿液浓度逐渐变深，同时肠道吸收过量水分，导致大便干结，引起便秘。身体缺水使血压下降，心跳加快，流向脑部的血流变慢，会引起身体疲劳，脾气烦躁不安。缺水严重时，思维发生紊乱，意识模糊，易产生幻觉，做出错误判断。

[回答] 平常不要经常呆在寒冷的房间里。适当的多吃一些补脾胃的食物。多吃一些健脾利尿的食物。尽量不要接触寒冷的东西。尽量减少西药的摄入。可以进行一些拔罐，针灸等中医行为，也可以多喝一些红糖姜水。

[回答] 不同表现引起的出汗，调理的方法也是不一样的。如果总爱出虚汗，可能是湿气，气血瘀滞不足引起的。日常可以多吃黄芪，大枣，山药等补气血的食物。少熬夜，要有充足的睡眠，劳逸结合，可以通过体育锻炼来增强机体的免疫力。

[回答] 身体太虚吃一些富含优质蛋白高的食物，能够有效的调理，比如多吃一些鸡蛋，或者是喝一些牛奶，也可以多喝一些大骨头汤，都能够有效的增强身体内的免疫力。身体太虚会导致出现反复感冒的情况，而且身体抵抗力也会明显下降，身体太虚是由于气血不足引起的。

[回答] 可以食补，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等，都具有很强的补肾作用。也可以服用银耳红枣粥，百合莲子粥，都有养阴生津的作用，要多食含有维生素高的蔬菜和水果，要适当的加强体育锻炼，少吃辛辣，刺激，油炸性的食物。

[回答] 身体轻度缺水会出现疲劳、头昏、皮肤缺乏弹性、口干舌燥，尿黄、口渴，尿少，烦躁，乏力，中度重度可以出现身体发热、抽筋、甚至昏迷。

[回答] 可以选择食疗的方法来祛除湿气，薏米煮粥、淮山煲汤等都能够有效的避免出现湿气过重的现象，可以选择红豆粥进行调养。女性体内湿气比较严重也可以适当运动来提高人体免疫力，每天可以选择跑步运动或者游泳运动平时应该注意饮食清淡。

[回答] 如果体内出现缺水的情况，要及时补充，补水首先要口服药物调理。在口服药物的同时，每天要保持一定的饮水量，并且在早晨起来，喝一杯温开水，可以补充夜间体内失去的水分，也可以让血液的浓度降低。

[回答] 身体偏瘦的患者，在饮食上进行调理，适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，适当的多吃一些牛肉羊肉等食物，同时应养成爱锻炼的习惯，增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多，患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食，不要吸烟饮酒，多吃营养丰富的食物，不要熬夜，注意休息。

[回答] 首先要保持每天八小时的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累，其次，每天还要有适当的锻炼，这样才可以有效地增强身体的体质，可以采用食疗的方法治疗，多喝一些鱼汤、鸡肉汤或者是猪蹄汤之类的，补充身体的营养。