[回答] 大米中特有的成分谷维素被称为“美容素”，是很强的黑色素抑制剂，能减低黑色素细胞的活性，抑制黑色素的形成，同时，还能降低毛细血管脆性，提高肌肤末梢血管循环机能作用。

[回答] 大米的功效是可以起到补中益气的效果，还可以起到健脾和胃的功效，并且还能够养阴润燥，吃大米还可以促进胃酸的分泌，而且还能促进食物的吸收。如果是肠胃消化不良的话，平时可以适当的吃一些大米粥或者是小米粥之类的，并且在吃完饭后不要立即坐下，或者是躺下。

[回答] 大米中医认为具有补中益气，健脾养胃，和五脏，聪耳明目，滋阴润肺，止泻等功效。常喝大米粥有助于津液的生发，缓解皮肤干燥等不适，大米可提供丰富维生素，蛋白质，花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性。

[回答] 大米功效与作用是可以帮助消化补脾和胃，也可以维持血糖的平衡，能够补充益气。大米里面含有维生素b1或者是烟酸和锌等丰富的微量元素，能够做成粥，养胃清肺补脾，米汤也可以刺激胃液的分泌，帮助食物消化吸收。大米也有非常强的一种美白功效，补充身体所需要的水分，看起来肌肤光滑细腻。

[回答] 高血压患者最好不要吃观音菜，具有很强的肝毒性，服用一些药物的时候千万不要误食导致疾病加重。具有补血功效，营养价值非常高，还有助于降血脂，助消化，化肠气，是一年四季可品尝的野菜。

[回答] 大米主要指的是水稻的种子，是日常生活中比较常见的一种主食。从中医的角度来讲，适量的吃大米可以有效的补中益气、健脾养胃、益肾填精。可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢的正常进行。

[回答] 首先，它可以去除身体里的湿气，对身体大有好处，而且它还有很多其他的功效，比如静心安神，降压降脂，减肥瘦肚子，健脾排毒等等。

[回答] 大米南瓜粥具有补中益气、健脾和胃、清肺止咳的作用，可以缓解因肺气上逆导致的咳嗽，另外其中还有果糖，纤维素和大量的碳水化合物，可以有效的增加饱腹感并且可以促进肠道蠕动，加速身体的代谢。

[回答] 炒生大米主要是用新鲜的大米经过适量的植物油煎炒之后制作而成的一种营养美食。具有健脾开胃的功效，可以有效的促进身体内消化液的分泌，主要是因为大米里面的淀粉经过煎炒之后，已经变成了活性炭，可以有效的加速身体内水分的排出，有利于身体内水分的代谢。而且维生素b族非常丰富，可以安神宁志，改善失眠、多梦的状态，还可以降低血压、降低血脂。

[回答] 夏枯草是具有散结消肿，清热解毒，凉血止血，去痰止咳的作用。对于治疗肝虚目痛，血崩，甲状腺肿，肺结核，口角歪斜，头晕目眩，高血压，高血糖，筋骨疼痛，急性传染性黄疸型肝炎，还有细菌性痢疾都有不错的治疗效果。