[回答] 拉伤筋就是肌肉拉伤，肌肉在运动过程当中软组织的剧烈收缩或者过度牵拉所引起的损伤。受伤之后首先一定要立即停止所进行的任何的动作，然后进行间断性的冷敷。受伤2天之内需要间断冷敷，能够有效的减轻局部的出血、减轻肿胀、缓解疼痛。受伤2天之后局部热敷，能够有效的减轻肿胀、活血化瘀。

[回答] 首先要卧床休息，减少活动量，抬高患肢。在受伤24小时内给予冷敷处理，以减少局部的皮下出血。超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，或者外敷活血化瘀的膏药。同时在局部可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等中医疗法，以改善局部血液循环及微循环，使损伤的软组织尽快得到恢复。

[回答] 是少活动，制动为主。如果是拉伤比较严重，打石膏固定，这样更好的制动，有利于病情的恢复。24小时以内冷敷，建议持续冷敷，目的减少出血减轻肿胀。

[回答] 筋拉伤是过力引起的韧带拉伤的表现，它可以出现局部关节疼痛，肿的，关节活动不灵活，受凉和劳累后有加重疼痛的表现，扭伤部位可以按摩开缓解，热敷可以促进淤血消散。然后可以吃消炎药，防止感染，要注意休息，不要过于劳累，饮食要清淡、营养为主。

[回答] 肌肉拉伤以后可以选择外部喷抹一些药物或者是口服药物配合治疗，那么平时就要注意休息，不要再做运动或者是过量的运动，一定要好好养伤，要注意保暖，饮食上注意营养均衡。可以适当的热敷，或者是一些理疗，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

[回答] 筋拉伤就是病人的软组织、肌肉出现损伤，出现这种损伤后，首先应该嘱咐病人卧床休息，局部制动，在局部可以给予外敷活血化瘀的药物。如果病人血压不高或者没有脑出血的病史，还可以口服跌打损伤的药物。

[回答] 可以进行热敷治疗。热敷每次半小时每日2次，促进血液循环改善局部血液循环同时使毛细血管，通透性降低加速炎症渗出物吸收和消散产生，缓解疼痛消除炎症的功效。

[回答] 主要看筋拉伤损伤的具体程度如果损伤程度比较轻，仅仅是一些软组织的挫伤或者轻微的撕裂伤，可能3-4周的时间就能恢复的很好。如果筋拉伤非常严重，甚至出现大部分的断裂，可能需要进行手术治疗的，手术治疗之后恢复的时间也可能需要6周左右的时间。

[回答] 韧带拉伤部位后会有肿胀和淤血。韧带拉伤之后首先需要休息，在24小时内可以冷敷。如果比较轻微的拉伤，可以配合活血化瘀药物，可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。

[回答] 韧带拉伤最好多吃一些清淡的饮食，已经要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些含有维生素的食物，给身体补充一些微量元素，平时也可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，多喝一些纯牛奶也可以多吃一些虾皮，虾皮里面含钙也是比较高的，可以促进机体的吸收。