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吃黑芝麻有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
黑芝麻含有大量的氨基酸,能够加速人体的代谢功能。黑芝麻还含有丰富的铁和维生素,可以有效预防贫血,活化脑细胞,消除血管胆固醇。黑芝麻中含有的脂肪,为不饱和脂肪酸,对人体健康十分有益,有长寿的作用。
黑芝麻吃多了有什么坏处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
黑芝麻吃多了坏处是给肠胃、肝脏、胆囊等造成负担。过多的油脂还会排出体外,阻塞头皮毛孔,导致发质不好,甚至脱发。黑芝麻营养丰富,含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素E等成分,经常适量食用,可以清除自由基,增强细胞免疫功能,提高人体免疫力。
吃黑芝麻有什么好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
黑芝麻含有的亚麻仁油酸,具有防治动脉硬化的作用,含有的卵磷脂等成分,可以分解、降低胆固醇,既可以防止形成胆结石,又有利于减肥,含有的脂肪酸能润肠通便,缓解便秘。
吃黑芝麻有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,并且还含有丰富的维生素和微量元素,具有补肾乌发的作用,以使头发变得乌黑亮丽。黑芝麻还可以降低血压,补充体内的钙元素增强人体的免疫力。对女性而言,黑芝麻还有美容养颜的作用。
黑芝麻和核桃一起吃有什么好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
黑芝麻和核桃一起吃具有补充维生素微量元素,营养神经,润肠通便等,多种作用,孕妇是可以使用的。生活中注意休息避免劳累熬夜,适当运动,饮食多样化易消化吸收为主食物,加强营养补充维生素微量元素。
黑豆和黑芝麻一起吃有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
同时食用,具有补气养血,补肾、乌发的功效。黑色入肾,所以黑豆和黑芝麻具有补肾的功效,长期服用可以治疗肾虚引起的腰膝酸软,耳鸣耳聋、记忆力减退、须发早白等临床表现。此外黑豆和黑芝麻都有补精血的作用,对于血虚、血虚便秘等都有很好的治疗效果。
吃橘子有什么好处和坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃橘子的好处有润肺止咳、化痰,对慢性支气管炎患者有很大的益处,具有消肿去毒活血化瘀的功效,美容养颜,能够延缓衰老,可以降低胆固醇。吃橘子的坏处有吃过多的橘子会导致上火,容易引发肾结石等症状,过多的吃会出现消化不良以及恶心呕吐等。
吃大枣有什么好处和坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
大枣味甘性温,对身体很有好处,有补气养血美白祛斑,延缓衰老,健脾益胃的功效。大枣还有很好的增强肌力,消除疲劳,扩张血管的作用,大枣摄入量过多,容易上火,血糖容易增高。
吃梨有什么好处和坏处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃梨的好处,吃梨具有生津止渴,润燥化痰,通便的功效。不同的吃法,作用也不一样,生吃可以生津止渴,熟吃可以润肺化痰通便,尤其是适合那些患有咳嗽咳痰的人。吃梨还有降压的作用,适合高血压病人食用。吃梨的坏处,就是容易损伤脾胃,尤其是生吃梨的时候更容易出现所以在选择吃梨的时候,要根据自己的体质,来判断是不是适合吃梨。
吃苦瓜有什么好处和坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
苦瓜性寒,味苦,可以清热解暑,生津止渴,能够刺激胃液的分泌,有助于消化,可以健脾开胃,增进食欲。苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪,有助于减脂瘦身。经常吃苦瓜,可以细嫩肌肤,养颜美容,增强机体免疫功能,还可以调节内分泌,降血脂,降血糖,预防骨质疏松。但是,苦瓜性寒,不宜多吃,特别是脾胃虚寒的人群,容易引起脾胃不适;血压、血糖低的人群也不宜食用,会加重病情。
已经到底了