[回答] 生完宝宝之后，如果去产后康复中心做康复，肯定是有作用的。女性在生完宝宝之后，最容易出现的并发症就是盆底的松弛。因此对于这些情况，如果能够在产后恢复中心进行系统的盆底康复治疗，症状是能够明显改善的。但是现在有很多的产后康复中心，并不是所有的机构都是正规的，所以一定要去正规的产后康复中心。

[回答] 做产后恢复效果还是比较好的。也会根据个人体质不同恢复效果也会有所不同，在生产后要注意适当的休息，尽量避免过度劳累以免引起产后恢复的效果，平时要注意防寒保暖，避免受凉，受凉以后会引起很多月子病，要多摄入营养丰富的食物和水果。

[回答] 产后恢复有必要做，盆底功能不好，容易造成脏器脱垂，阴道壁膨出等并发症。会影响到性生活，出现性生活不满意。如果阴道壁膨出比较严重，以后生活中还可能会出现张力性尿失禁。

[回答] 产后盆底康复训练是很有必要做的，产后如果休息不好，盆底肌康复慢，会影响以后性生活的质量。如果不锻炼，容易出现子宫脱垂，阴道壁膨出，影响身体健康。

[回答] 产后瑜伽是新妈妈锻炼身体，恢复身材的很好手段，产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽最好在专业的老师指导下进行，因为瑜伽动作，如果做的体式不到位，可能会损伤关节，或者导致肌肉拉伤等，会得不偿失。

[回答] 有用的。产后要在家里静养，保持好的睡眠。不要太过疲劳，但绝不要整月躺在床上。产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。可以帮助尽快恢复体型。

[回答] 产后用束缚带还是有一定作用的，产后适当的使用束缚带能够起到塑造体型的作用，可以防止腹部下垂，但是在选择束缚带的时候，一定要选择舒适度适中的，而且在带束缚带的时候不要带的过紧。产后的女性也可以通过做一些塑形瑜伽来塑造体型。

[回答] 产后束腹带对于收缩腹壁，以及促进子宫恢复没有明显的作用，如果是剖腹产的产妇，适当使用束腹带可以减少出血，促进伤口愈合，也能够增加身体的灵活度，改善产后肥胖、臃肿的体型，在外形上具有很大的改观。

[回答] 有用。对于刚刚分娩完的女性而言，顺产或者是剖腹产，产后几天就可以使用了。应该坚持每天都绑束腰带，但是不建议整天使用，在睡觉的时候，就可以将束腰带解开，而饭后的一小时之内也不要绑束腰带。

[回答] 做产后修复有用的。女性在生产后，骨盆恢复十分重要，不仅会影响女性的身体形态，使屁股变大，还会造成其他很多身体问题，影响到女性健康。