[回答] 如果去产后康复中心做康复，肯定是有作用的。女性在生完宝宝之后，最容易出现的并发症就是盆底的松弛。盆底松弛会出现一系列的临床症状，比如阴道松弛、膀胱膨出、阴道壁膨出等，这些容易导致性生活不和谐，阴道分泌物增多，还有就是漏尿等。

[回答] 生完宝宝之后，如果去产后康复中心做康复，肯定是有作用的。女性在生完宝宝之后，最容易出现的并发症就是盆底的松弛。因此对于这些情况，如果能够在产后恢复中心进行系统的盆底康复治疗，症状是能够明显改善的。但是现在有很多的产后康复中心，并不是所有的机构都是正规的，所以一定要去正规的产后康复中心。

[回答] 产后恢复项目主要有臀部恢复、骨盆矫正、肚子恢复、子宫恢复、性生活恢复等。这些都可以通过现有的手段，多方面、全方位地进行一个产后的整个的恢复。

[回答] 要及时的排尿，有子宫方面的修复，身体修复，以及宫颈方面的修复等，产妇在分娩后子宫会变大，是子宫的肌纤维慢慢恢复到怀孕前。在恢复时有些产妇会感觉到肚子疼等，是属于产后康复的正常情况，慢慢的适应了就不会疼痛了。

[回答] 增加运动，适当锻炼，恢复骨盆肌肉弹性。在月子里适当的运动，不过劳累，造成疼痛。满月后进行产后体操和瑜伽等，进行有氧训练，需要循序渐进的增加运动量，恢复体型。

[回答] 产后阴道恢复可以做缩肛运动或者做凯格尔训练，有助于阴道松弛恢复，如果做训练一段时间，没有起到较好的治疗效果，也可以到医院通过生物电刺激的方式进行治疗，可以起到一定的作用。在生产过后，如果阴道松弛的现象比较严重，很有可能会出现漏尿和便秘情况，并且会对生活质量造成影响，也可以通过手术疗法进行改善。

[回答] 无论是正常的顺产分娩还是经子宫剖宫产分娩，产后六周为产褥期。在这段时期，要特别注意保养身体，产褥期保健包括饮食起居、活动、避孕及产后检查。产后饮食应富有营养，足够热量和水分。产后应多吃蔬菜，早日下床活动。

[回答] 产后修复是相对漫长的过程，产后应该注意饮食方面的合理搭配，尽量补充体内所需的营养，吃含有丰富维生素和蛋白质的东西，从而帮助身体尽快的恢复。可以适当的运动改善自己的身体状况，也能够促进身材的恢复。

[回答] 女性在剖宫产之后身体异常虚弱，剖宫产会使女性破元气，使女性的免疫力降低，很容易生病。不要吃太过油腻和含糖较多的食物，这样不利于女性的刀口恢复。剖宫产的女性也不要过早的使用束缚带，以免刀口破裂，也会影响女性的血液循环。在剖宫产之后，女性最好不要过早的性生活，不利于女性身体恢复。

[回答] 产后腰痛与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关系，应该避免弯腰，或者久站，久蹲，注意防护腰部，经常更换卧床姿势，避免提过重，或者举过高的物体，不要过早跑步，走远路，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。另外可以适当的进行腰背肌功能锻炼。