[回答] 产后盆底功能锻炼，可以有效预防阴道壁膨出，子宫脱垂等，对剖宫产术后的恢复也有积极作用。盆底肌肉进行自主性收缩，以便加强，控尿能力。

[回答] 仪器做骨盆修复肯定是有很好的作用的，它能够刺激人体的穴位以及经络，能够可以有效的恢复骨盆底肌肉的弹性以及肌肉力量，让盆底功能得到最大限度的恢复，并且耻骨联合的骨缝了也尽快回位。

[回答] 产后盆底肌修复非常有用。无论顺产或者剖腹产，在孕期随着子宫的增大，盆底肌受压迫而变的比较薄弱。特别是顺产的产妇，在分娩的过程，不停的往下用力，导致盆底肌功能受损，如果不及时做产后盆底肌修复，会导致产后盆底松弛，出现阴道壁膨出，子宫脱垂等，严重的会导致大小便失禁。

[回答] 产后半年内做产后骨盆修复是比较好的时间，但是也不要过早，应该超出42天以后，做骨盆修复可以选择通过练瑜伽或者盆底恢复治疗。有条件的女性也可以通过手术治疗。

[回答] 这个时间一般根据医生指导进行就可以，通常需要注意好自己的生活方式，开始时运动量不能太大。跑步只要身体各部位动作能协调、顺畅，还要注意是不是存在肛裂或是其他的疾病，需要及时进行控制治疗。

[回答] 产后修复在42天左右做最好，因为在产后通常需要42天左右子宫才可以恢复，如果想要做产后修复的话，一定要到正规的月子中心进行修复。在产后需要多卧床休息，而且还要适当的增加饮食营养，才可以促进子宫的恢复，并且要避免剧烈运动，以免子宫脱垂。

[回答] 在产后42天复查身体恢复良好无异常的现象下，产妇就可以开始做修复了，可以选择从一些温和舒缓的运动开始，比如散步、产后瑜伽、产妇健身操等，也可以借助腹带或者骨盆带来进行修复，运动时使用，休息时解开，有利于恢复，也有利于血液循环。

[回答] 女性在产后6周内，是进行骨盆恢复的黄金时间。为了巩固恢复效果，在产后2个月内对骨盆进行收紧是最理想的，因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。

[回答] 在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性，所以在产后6周内进行骨盆恢复的黄金时期。为了巩固恢复效果，在产后两个月内对骨盆进行收紧是最理想的。产后6周以后可以到医院进行骨盆修复的治疗，能够防止阴道前后壁膨出和子宫下垂。

[回答] 有效果的，正常情况下，子宫在产后的8到10天就已经缩复到盆腔，在腹部已经摸不到宫底了。但由于怀孕和分娩，会对盆底肌造成不同程度的损伤，建议在分娩后及早做盆底肌筛查，如果有异常，及早做修复训练，越早越好，分娩半年后修复效果欠佳。