[回答] 以两手用力握拳，能够强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来促进手臂的健康。只是大部分人是生理性抖动，幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、情绪激动、恐惧、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖原因消除，手抖也随之消失。

[回答] 手抖可以通过搓钢球的方法进行锻炼，并且还可以选择打太极拳的方法锻炼，如果出现了手抖的情况，很有可能是患上了帕金森病。在患上帕金森病后，通常会出现浑身颤抖的情况，而且还有可能会出现动作笨拙的状况，在治疗的时候可以选择干细胞治疗。

[回答] 手抖首先要排除是否有器质性病变引起的手抖，最常见合并手抖的疾病有帕金森病、特发性震颤等。帕金森病，多发生在老年人群，可以经常慢跑、打太极拳、搓钢球、做甩臂运动，另外，多做有氧运动，如慢跑、走步、多做深呼吸运动，增加体内的血氧饱和度。

[回答] 紧张时手抖的锻炼方法可以用健身球在手中来回转动，每次练15分钟时间，平时只要一有空就练习，还可以练习手握拳头一放一松，可以有效的缓解症状，考虑到可能是由于心理素质差或者缺少锻炼的原因导致的，平时要树立信心，还要和别人多做沟通交流。

[回答] 紧张手抖锻炼方法有抓卧的手部运动或者是多做运动。或者是在医生的指导下口服安神类的药物来控制情绪，比如有安神补脑液和谷维素等药物，患者出现紧张的时候，手不抖动是由于交感神经过度兴奋引起的，这是一种典型的社交障碍表现，也是一种心理疾病的反应。

[回答] 手抖的人该可以通过康复训练的方法，也可以通过一些药物或者是针灸的方法来进行治疗，出现了手抖，有可能是由于出现了帕金森导致的，一般老年人患病是比较多的，如果比较严重的话，也是需要通过药物的方法来进行缓解的，一定要注意健康的休息时间。

[回答] 明显的一个条件反射，其实这个就是一个心理作用，如果在内心深处一直在告诉自己不紧张不紧张，可能时间长了就会感觉真的不紧张了，可以用手攥着一个硬物，这样的话就能够减少紧张发抖的情况了。

[回答] 如果患上焦虑症，甲状腺疾病或者帕金森氏综合症都会引发手抖，最好到医院检查了解病因才能对症用药，一般可以通过吃镇静药达到治疗，如果患有帕金森氏综合症可能会出现记忆力下降等症状，一定要早期的疾病发现才能早期的疾病得到控制，防止病情变得更加严重增加治疗难度。

[回答] 治疗手抖可以在医生的指导下口服卡马西平来治疗，手抖可能是由于精神紧张或是过度劳累造成的，在熬夜的时候还有可能出现手抖，在适当的休息后症状会减轻，一定要明确病因后再进行对症治疗，治疗期间要戒烟戒酒，还要养成早睡早起的习惯。

[回答] 合理服用药物治疗，平时饮食以清淡食物为主。手抖的症状一般老年人比较常见，医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。