[回答] 不要食用过于辛辣或者是生冷以及过于油腻的食物。清淡的食物是可以吃的。例如南瓜或者豆制品。在生理期饮食当中也可以喝一点鲫鱼汤以及红糖水等等。这些都是对月经期有一定益处的。

[回答] 女性生理期自身免疫力降低，容易受外界不良刺激，导致经期不适。生理期多吃一些高蛋白、高热量的食物，为女性机体提供所需的能量。可适当喝些红糖姜水，帮助污血排出，也可治疗痛经。

[回答] 女生生理期吃温热的食物比较好，比如羊肉以及牛肉或者是狗肉等等，还可以多喝一些生姜红糖水，因为生姜红糖水不仅可以促进经血的排出，还可以缓解痛经。女性在生理期通常阴部的抗菌能力也会下降，所以要加强阴部的清洁卫生，还要每两个小时左右换一次卫生巾。

[回答] 生理期是可以吃芒果的，但是不能吃得特别多，芒果里面含有丰富的维生素c，膳食纤维，少吃一些芒果可以为身体的新陈代谢提供能量，可以保证身体所需要的微量元素，并且可以清热解毒，但是吃了太多之后，这种寒凉性质的食物有可能会导致气血凝聚，从而出现痛经现象，所以生理期一天不能吃超过一个芒果。

[回答] 生理期不宜吃太咸，太咸的食物会使体内的盐分和水分潴留增多，生理期很容易发生头痛，情绪激动等症状。生理期不适宜喝浓茶，咖啡，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛，经期延长和经血过多等症状。

[回答] 生理期不能吃生冷以及辛辣的食物，比如火锅以及麻辣烫和冷饮等等。如果是在生理期的话，通常身体是比较虚弱的，所以在饮食上需以温热为主，还可以适当的饮用生姜红糖水，因为生姜红糖水也可以缓解痛经，还能够促进经血的排出，从而减少经血对阴部的刺激。

[回答] 女性生理期建议不要吃生冷辛辣的刺激性的食物，此外，子宫血管收缩会出现小肚子胀痛的临床表现。所以在生理期尽量不要吃辣椒，麻辣烫，烧烤类的食物，饮食上要注意清淡，因为生理期由于有月经来朝，子宫收缩，如果吃了生冷的东西，会导致子宫血管收缩，月经血不能顺利的流下来，在临床上会出现月经淋漓不尽的现象。

[回答] 女人脾虚根据症状可分为脾气虚、脾阳虚、寒湿困脾、脾不统血等证型；根据各个证型不同用药有千差万别；1.脾气虚表现为食欲不振，食少便溏，气短乏力等气虚+脾虚的症状，治疗可用补中益气汤为主；2.脾阳虚主要表现为面色苍白、畏寒肢冷，腹胀有冷感等脾虚+阳虚的症状，3.寒湿困脾主要表现为胸闷口粘，腹部胀满，头昏身重乏力等症状，治疗以胃苓汤为主。

[回答] 女人到了更年期，假如没有不适的话，不建议服药。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃鱼蛋奶及粗纤维食物。有些人随着雌激素水平下降，内分泌紊乱，会出现烦躁易怒，猜疑睡眠不好的可能。可以在医生的指导下用药。平时注重情绪管理。心情放松保持愉快。忌辛辣刺激性的食物。增加营养，荤素搭配，有情况请及时就医。

[回答] 可以喝点山楂玉米面粥，把山楂去核切碎，用蜂蜜调匀，加点玉米面，每天坚持喝点可以促进血液循环。每天吃点黑木耳。多吃桂圆、红枣、阿胶、山药等，也可以用红枣、枸杞、阿胶泡水喝，可以养身。