[回答] 吃健脾的食物来食疗会有一定的效果，应吃山药薏米粥等来治疗的，如果在平常的时候脾虚的症状很可能会出现贫血，身体没有什么力气等不适的症状，应该积极锻炼身体或者严格的控制饮食等，通过食疗后观察4周看一下是否逐渐的恢复正常。

[回答] 吃些养脾胃的，山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，最养脾胃了，脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动。

[回答] 女性脾气亏虚时常出现神疲乏力、食欲不振、四肢酸软、气短、小便清长、大便溏薄、舌质淡红、苔薄白、脉沉细等表现。可以通过改善饮食来调理身体，可以用山药、茯苓、白术、薏米煮粥来食用，或者以达到健脾益气，醒脾开胃，增进食欲的效果。另外注意食生冷食物，加强防寒保暖，多吃牛肉、羊肉、鸡肉地瓜以及小米粥等食物。

[回答] 需养成良好的饮食习惯，可多吃胡椒猪肚汤，生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品。多吃熟食。寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。

[回答] 女人脾虚吃黄豆，黄豆美白护肤，富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老，缓解更年期综合征。还可以吃玉米，玉米维护皮肤健美，含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。

[回答] 补中益气丸、参苓白术丸、五芩散、人参健脾丸都是治疗脾虚的中成药。补中益气丸适合脾胃虚寒的女性，适合有疲惫不堪、长期拉肚子、食欲不振的人群服用；参苓白术丸适合因为脾虚造成的全身浮肿、虚胖的人服用；五芩散适合脾虚肥胖、经常起夜的女性服用；人参健脾丸适合面色暗沉、经常犯困、长期拉肚子、体型消瘦的女性。

[回答] 如果当女性出现脾虚的情况下，可以在生活当中吃桂圆比较好，同时在这期间也可以补充大枣，另外在生活当中一定要多补充一些水果和蔬菜，对身体是有很大帮助的，其次一定要经常锻炼增强体质。生活当中一定要避免吃一些生冷食物，防止对身体有影响。

[回答] 患者好，女人脾虚推荐五谷进餐，还包括水果、蔬菜、肉类等辅食，可起到补益作用。注意事项如下：1、定时进餐，不随便加餐，避免过酸、过辣、过硬、刺激性食物；2、专心进食，避免进餐时工作或边看电视，饭后稍作休息，保证良好的进餐习惯；3、选择富含维生素、营养价值高且细软容易消化的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉、豆浆等；4、烹饪方式以蒸、煮、闷为主，避免过多煎、炸、冷拌、酸溜、爆炒等烹饪方式。

[回答] 脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，比如薏米、山药，这些食物可以在日常生活中煮粥食用，对补脾益气、醒脾开胃具有一定的作用。

[回答] 患者你好，阿胶补血黄芪补气健脾利湿是对症的！但单靠着两样药是不够的！你还可以把山药茯苓加进去！或者可以直接口服中成药如：补中益气丸，归脾丸，四神丸等等！都是比较适合你的症状的！吃这样药的时候阿胶就不要再吃了，阿胶是补血的，比较滋腻，而且有碍消化！平时多吃些自己喜好的食物，以喜为补！当然食物要多样化，这样营养才全面！@，建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。