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晚上睡前喝纯牛奶好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡前喝纯牛奶一般是比较好的,因为在睡觉前适当的喝一些纯牛奶,可以增加睡眠的质量,而且还可以补充体内所需的钙,并且还能提高身体的免疫力。但是如果肠胃消化不好的话,在晚上睡觉前尽量不要喝牛奶,否则很有可能会增加肠胃的负担。
晚上睡觉前喝纯牛奶会发胖了?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
纯牛奶的营养价值非常高,晚上喝牛奶不会发胖的。可以选择脱脂牛奶或者低脂牛奶,牛奶能够提供人体所需的蛋白质和微量元素,是比较好的营养物质,在晚上喝牛奶的时候都不会对身体造成影响,有很好的助催眠的作用,但是也要注意如果是水肿体质,尽量在临睡前不要喝,另外还要注意的是不要空腹喝牛奶。
晚上喝纯牛奶好不好
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
晚上喝纯牛奶是很好的。纯牛奶含有丰富的优质蛋白、脂肪、乳糖、钙,晚上睡前喝牛奶,能提高睡眠质量。纯牛奶中含有的脂肪比较少,不会增加体重,含钙量比较高,晚上又是钙吸收的良好时间,长期晚上喝能够预防骨质疏松、强筋健骨。
脂肪肝喝纯牛奶好吗
陈飞 副主任医师 泰州市中医院
三甲
[回答]
可以,不过要喝低脂的,因为脂肪要用胆汁来辅助消化,而脂肪肝患者胆汁分泌会有异常。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%,如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝。
早上喝纯牛奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上喝纯牛奶,是不科学的,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已做好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快,空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
小孩喝纯牛奶好吗
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答]
小孩喝纯牛奶不好。牛奶虽然蛋白质含量高,但是以酪蛋白为主,不容易被消化吸收,并且牛奶中所含的矿物质含量较高,缓冲力较大,容易使胃酸下降,不利于消化。
孕妇喝纯牛奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
怀孕期间是可以正常的饮用纯牛奶的,这样对胎儿的生长发育有帮助,不要担心,可以放心饮用。另外在怀孕期间,一定要定期去医院做孕期检查,加强营养,保持心情舒畅。
睡前喝纯牛奶好吗?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
睡前喝牛奶是会有好处的,但要在睡前一到两小时喝牛奶。喝牛奶可以补充营养、缓解睡前饥饿的状态、镇静安神、促进睡眠、缓解神经衰弱的病症。夜间喝牛奶可以补钙、预防骨质疏松、促进骨骼和牙齿的生长,不宜喝完牛奶就睡觉,会造成肠胃和肾脏的负担,引起消化不良,夜尿次数还会增多,影响睡眠。
睡前喝纯牛奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
睡前喝纯牛奶对身体好。可改善睡眠纯牛奶中的蛋白质含量较高,会起到稳定神经中枢、改善睡眠指标、增加深睡眠时相减少浅睡眠时长、有效睡眠时间延长的作用和效果。对于糖尿病睡前喝纯牛奶因蛋白质含量较多,可预防睡眠时和凌晨低血糖症状的发生。前喝纯牛奶还可以起到保护胃黏膜,防止夜间睡眠后胃酸分泌过多引起慢性消化道溃疡。
晚上睡觉前喝酸奶好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡觉前喝酸奶一般是很好的,但是也需要根据自身的情况决定,因为如果肠胃消化功能不是特别好的话,在晚上睡觉前尽量不要进食,否则很有可能会出现消化不良的情况,而且在喝完酸奶后,如果不及时用温水漱口的话,很有可能会导致酸奶腐蚀牙齿,从而会引发蛀牙。
已经到底了