[回答] 休息，马上停止运动，避免手腕韧带拉伤处再次受伤。冰敷或冷敷，冰敷可以使血液循环变慢，减少毛细血管出血量，减小患处肿胀。包扎患处，用绷带或其他办法压迫受伤手腕，可以减少手腕内出血、淤血。

[回答] 需要看具体的程度，如果轻度，可以制动休息，慢慢的就能改善，如果重度损伤需要考虑手术，所以具体的治疗，医生会根据合理的治疗，听从专业医生的意见。

[回答] 手腕韧带拉伤后建议大家一定要找专业的康复医学或者是骨科的运动医学的医生，来做相应的处理。人体的手腕因为位于手和前臂之间，位置特别，另外它本身的结构又很特别，手腕中有很多小的骨头，这些骨头之间有相应的韧带来进行牵拉构成相应的结构，在手腕的周围又有肌腱、神经、血管、支持带等结构存在，所以韧带一旦损伤之后，因为手腕的灵活性的原因，所以它恢复起来就会比较的难。

[回答] 手腕肌肉拉伤可以口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，服用药物要遵从医生的指导。手腕拉伤多数是由于用力过度或者用力不当所引起的，可能会出现肌肉处疼痛的情况，治疗期间要注意休息，避免过度劳累，可以适当的做一下热敷，能够有效的缓解症状。

[回答] 可以温水泡手腕半小时，每天两次。多休息，少活动，尤其是不要老是用力试试它还疼不，要等着它完全恢复，恢复时间长短与当时拉伤程度及休息有关。

[回答] 胸肌拉伤后如果在急性期，则采用冷敷治疗，毛巾包裹冰块敷于患处，可以明显缓解疼痛和肿胀，伤后约2天则改用热敷理疗的方式，局部涂抹具有活血化瘀作用的红花油或正骨水。

[回答] 肋骨拉伤最多也就是有骨头的挫伤，也不会有肋骨骨折，恢复起来还是非常快的。首先一定要注意休息，使用多头胸带外固定，避免局部受到压迫，避免趴着睡觉，可以用些相关药物，保持大便通畅，避免上呼吸道感染，避免反复的咳嗽咳痰。

[回答] 腰拉伤可以外用活血化瘀的药物治疗，并且可以配合口服消炎止痛的药物。另外也可以用冰块进行局部的冰敷，也可以适当进行按摩和针灸。

[回答] 局部地方首先制动，尽量减少长距离行走，剧烈的运动以及过度用力。然后可以使用一些局部用药，可以用膏药，如果拉伤较为严重，疼痛较为明显的情况下，可给予止痛药，还有局部地方热敷、按摩理疗，也有助于促进局部的血液循环，帮助大腿肌肉拉伤的恢复。

[回答] 腹股沟拉伤之后，首先一定要积极的完善核磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果拉伤过于严重，具有手术指征，积极的进行手术治疗。如果保守治疗，一定要多卧床休息，受伤两天之内可以进行间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，应用消炎镇痛药物，不是很疼的情况下适当的进行髋关节的功能锻炼。