[回答] 现了胸部肌肉拉伤的情况想要快速的恢复，一是要限制胸部肌肉的受力和牵拉，以免导致损伤的肌肉受力以后，引起肿胀疼痛的加重。再就是损伤24小时以内要行冷敷的治疗，并且避免按揉刺激。冷敷的目的是起到热胀冷缩的作用，从而避免拉伤肌肉的肿胀加重，并且能够缓解疼痛。

[回答] 胸肌拉伤症状是胸部出现肿胀、韧带断裂、出现疼痛反应，应立即停止运动，可在疼痛处敷上冰块或冷毛巾，用弹力绷带对拉伤处进行包扎，切忌搓揉、按摩、热敷等。

[回答] 肋骨拉伤最多也就是有骨头的挫伤，也不会有肋骨骨折，恢复起来还是非常快的。首先一定要注意休息，使用多头胸带外固定，避免局部受到压迫，避免趴着睡觉，可以用些相关药物，保持大便通畅，避免上呼吸道感染，避免反复的咳嗽咳痰。

[回答] 胸肌拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制，在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼，止血类药物。

[回答] 局部地方首先制动，尽量减少长距离行走，剧烈的运动以及过度用力。然后可以使用一些局部用药，可以用膏药，如果拉伤较为严重，疼痛较为明显的情况下，可给予止痛药，还有局部地方热敷、按摩理疗，也有助于促进局部的血液循环，帮助大腿肌肉拉伤的恢复。

[回答] 腰拉伤可以外用活血化瘀的药物治疗，并且可以配合口服消炎止痛的药物。另外也可以用冰块进行局部的冰敷，也可以适当进行按摩和针灸。

[回答] 手臂拉伤可以对手臂部位，进行外敷活血化瘀的膏药，还可以配合局部的针刺、艾灸，微波仪治疗或者理疗仪烤电等物理疗法。不能对手臂进行盲目的按摩、揉搓，以免加重皮下出血，加重损伤程度。

[回答] 腹肌拉伤可以冰敷来缓解，冰敷可以有效控制拉伤局部出血肿胀，达到控制病情的目的，冰敷时在冰袋与腹部的肌肤之间隔一层棉布，保护腹部皮肤和内部的组织器官。每天冰敷5-10次左右，每次大概10分钟左右，避免过多的活动，拉伤的后期可以进行适当的热敷按摩达到缓解疼痛，活血散瘀的目的。

[回答] 可以进行热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，服用三七活血化瘀治疗，服用相关药物，缓解疼痛症状，休息为主，必要时可行局部封闭治疗。

[回答] 肌肉拉伤在日常生活中是比较常见的疾病，一般在24小时内要禁止休息，可以进行冷敷，24小时之后可以进行热敷，适当的可以增加按摩或者是通过外部的贴敷等等可以快速的让疼痛缓解，如果要是在损伤之后立马要采取一个固定进行固定姿势，尽量减少活动同时的话用冰块或者冰袋进行冷敷。