[回答] 孕妇最好不要练一字马，防止出现韧带受伤的情况，孕妇一般在怀孕以后身体的免疫力会下降，柔韧程度也没有原先好，尽量不要有做一些幅度比较大的动作，防止影响胎儿生长发育。尽量以休息为主，也需要按时到医院检查身体观察胎儿的发育情况。

[回答] 练腹肌的时候，脖子出现了疼痛，要积极的注意休息，暂时不要再进行锻炼了，加强保暖，避免受凉，局部热敷，要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间对着电脑手机，避免枕头太高太软。可以局部热敷，可以适当的进行推拿按摩。

[回答] 治疗不排卵的方法有，吃促排卵药，针灸促排卵等。还需要明确引起不排卵的原因，如是多囊卵巢综合征导致的不排卵，多数伴有痰湿体质，可用化痰利湿、活血化瘀的药物促进排卵。如本身是一个体瘦的人，就要滋补肾阴。

[回答] 倒立的好处：加大脑供氧量，改善大脑血液循环，促进脑组织发育，提高神经系统功能，提高平衡能力，防治神经性疾病。倒立时由于重力的作用，可使下垂的内脏复位，改善内脏功能。缓解面部肌肉脂肪下垂，延缓衰老。倒立的坏处：倒立时间长了，可出现眼花、耳鸣、头脑发胀的现象。倒立时间久了，对视力有一定的危害。

[回答] 练吉他手指痛，多考虑急性手指劳损，皮下、肌肉明显水肿导致急性炎性渗出引起的疼痛。停止弹吉他，手指要注意休息，卧床时手指放在胸前利于静脉回流，减轻局部水肿及疼痛。

[回答] 膝盖疼可以用靠墙静蹲的方式锻炼下肢力量，作为标准的康复性训练动作，无需关节做出动作，不必担心关节磨损问题，不会增加疼痛或其他不适。

[回答] 骶骨疼痛可以口服药物治疗外，还可以结合物理疗法和针灸治疗的方法，会有良好的效果。平时注意别着凉，多穿衣服，适当的运动，也能减轻骶骨得疼痛感，也能有效的增强自身的抵抗力。

[回答] 如果是受到外伤导致的话，积极的完善x线，ct，磁共振，具有手术指征，需要进行手术治疗，如果没有手术指症，保守治疗，消炎镇痛就可以了，如果是膝关节的骨性关节炎导致的疼痛，首先要积极的注意休息，避免剧烈运动消炎镇痛对症治疗。

[回答] 治疗膝关节疼痛的方法较多，常可选用局部推拿按摩以缓解肌肉痉挛，进而缓解疼痛。也可进行艾灸或热敷疗法，采用回旋灸或雀啄灸。也可进行简单的热敷疗法，比如用热毛巾或热水袋外敷，以促进局部血液循环缓解疼痛。

[回答] 脚后跟疼痛，也称之为跟痛症。好发于体重比较大的人群，另外与穿鞋不舒适等有关。它的病因有足底、跖筋膜发炎，或者足底的脂肪垫萎缩。如果局部的脚后跟有明显的压痛点，可以考虑用药物来治疗。平时穿舒适的鞋子，不要剧烈运动，注意休养。