[回答] 多吃水果的好处有以下几种:保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，从而起到延缓衰老的作用。降血压，因为水果中含有降血压的物质。

[回答] 多吃水果可以很好的美白皮肤，而且还具有防止皮肤老化的作用，可以促进胃肠道功能蠕动，防止出现便秘的情况。而且多吃一些苹果还有助于睡眠，一定要合理的搭配膳食，多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，可以很好的缓解身体的某些疾病，多注意休息。

[回答] 水果是含有丰富的维生素，而且一年四季都有，有美白的作用，而且还可以使伤口愈合，预防感冒，增加血管壁的弹性的，而且水果可以瘦身，订餐前半个小时吃水果可以让人有饱腹感，而且可以减少对脂肪的需求，间接阻止了过多达到瘦身的效果。

[回答] 宝宝多吃胡萝卜能够补充体内的胡萝卜素，还能够增强宝宝的抵抗能力，胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素和维生素，但是如果生吃的话里面的营养不利于吸收。所以宝宝在吃胡萝卜的时候，应该榨橙汁或者是夹层胡萝卜泥让宝宝服用，更有助于宝宝的吸收。

[回答] 苹果中含有丰富的锌元素以及苹果酸，有助于胎儿的大脑发育以及皮肤肤色水嫩。女性在怀孕期间多吃苹果，可预防宝宝哮喘。同时还有调节肠胃的功能，改善便秘，促进营养的吸收。特别对于怀孕期间有孕吐反应的孕妇，可以改善孕吐症状，增加食欲。

[回答] 洋葱它富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，既可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿，还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老。

[回答] 水果蔬菜里含维生素比较高。多吃蔬菜和水果可以提高，身体免疫力。预防感冒。此外水果蔬菜里的纤维有益美肤，其主要供给的营养素是维生素，多吃水果有益健康，而蔬菜则可以整肠健胃，调整体质。蔬菜更能给我们增加饱足感。

[回答] 怀孕多吃葡萄对宝宝的好处有它里面含有很多的矿物质、钾、磷铁和多种维生素等，可以起到补气血和暖肾的作用，葡萄里面的葡萄籽还有提高免疫力的作用，可以帮助孕妇少生病。需要注意要适量的吃葡萄，葡萄吃多可能会导致婴儿出现缺铁性贫血的情况。

[回答] 对心脏好可以选择火龙果，猕猴桃，柚子，香蕉都含有比较丰富的维生素成分，另外香蕉含有钾离子，能够润肠通便，所以说是一个非常不错的选择，心脏如果不好的话，有可能是冠心病，也有可能是心肌病，另外也有可能是心脏瓣膜病，其实对于水果的选择主要就是含维生素成分比较多。

[回答] 肝脏是人体重要的器官，主要功能是排毒解毒，代谢人体的饮食，喝水以及药物所产生的有毒物质，所以需要饮食和生活方面的保养，以确保肝脏健康，在饮食方面多吃蔬菜水果，可以排毒解毒，减轻肝脏负，在水果方面，如果没有严重肝脏疾病，普通水果都可以吃，特别是富含纤维素的水果对肝脏有益，比如苹果，香蕉，火龙果，葡萄，梨，猕猴桃等，适量吃对肝脏好，但是也不能吃太多，吃太多也会影响消化，反而对肝脏不好。