[回答] 多吃新鲜的蔬菜水果，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，多吃豆制品，不能吃过多的油腻的食物。番茄当中含有大量的维生素，可以有效的提升免疫力。

[回答] 可以吃富含维生素和矿物质丰富的蔬菜水果，多吃优质蛋白质的食物。因为摄入足够的维生素，可以有效增强小孩抵抗力。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质，是不可或缺的，维生素多数来源于食用的水果和蔬菜。

[回答] 小孩子最好多吃一些膳食纤维的食品，可以提高孩子的身体免疫力。平时一定让孩子吃一些西红柿，山药，薏米，豆类食物，多喝一些酸奶，胡萝卜之类的食品，都可以增强孩子的抵抗力，一定要根据孩子的身体状况来进行合理搭配营养，让孩子每天保持充足的睡眠，一定让孩子养成早睡早起的习惯。

[回答] 体质较差的人群要多吃一些含钙丰富的食品，比如说适当的喝一些牛奶，可以提高自身的抵抗能力，其次要多吃高蛋白质食品和含有微量元素丰富的食物，这样才可以改善自己的体质健康，体质较差的人群，很容易受到外界环境影响，也可以通过运动的方法来提高身体抵抗能力。

[回答] 免疫力差采取免疫抑制剂的药物可以提高免疫力，并且还可以通过改善饮食的方法提高免疫力，而且还要多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候可以调节自身的内分泌，而且还可以增强抵抗力。如果免疫力比较差的话，很有可能会出现频繁感冒的情况。

[回答] 小孩的抵抗力差，可能是因为身体内的营养不均衡导致的。可以多给孩子吃一些含蛋白质维生素高的食物，提高身体的免疫力，或者是让孩子多做一些运动。每天按时让孩子休息，养成良好的作息习惯。同事不能让孩子有挑食的毛病，应该多吃一些蔬菜和水果。

[回答] 提高免疫力和抵抗力，就要做到规律生活作息，养成良好的饮食习惯，要多食用有机食物，还要服用优质蛋白质。不可以随意的节食或者经常饮食不规律，都是不利于免疫力和抵抗力的。

[回答] 想要提高机体的免疫力，首先不能偏食，养成科学规律的生活习惯，每天定时定量进餐，每餐中都要含有丰富的蛋白质以及维生素。每餐主食要保证在100到150克之间，每天要进食新鲜的蔬菜以及水果。每天应该饮用牛奶或者豆浆250毫升，另外要经常锻炼，每天锻炼一小时以上，经常的晒太阳，保证睡眠。

[回答] 小孩身体抵抗力差，首先要注意合理膳食，均衡营养，不挑食，不偏食，少吃凉的东西，比如冷饮或是饮料等。进行适量户外活动，增加体格锻炼，增加身体的免疫力。还可以口服一些药物，都可以增强免疫力。还有就是多吃一些含有蛋白质的东西，比如鱼虾、鸡蛋、瘦肉等营养高的食物。

[回答] 提高免疫力的药物,比如说可以用香菇菌多糖来进行治疗，对于正常机体没有免疫促进的作用，但能够使感染之后的机体免疫力提高。口服免疫调节剂，也能够提高自身的免疫功能，免疫力较差的情况下，有可能会出现流行性感冒或者是身体的一种疾病，在日常生活中也可以适当的多锻炼身体。