[回答] 在月经期内是可以适当的吃一点花生的，花生有养胃的作用，而花生衣是有补血的作用，所以在月经期是可以吃的，但是也不要吃太多，在月经期内女性的抵抗力是比较弱的，吃多了也是会引起肠胃不适的，在月经期一定要注意保暖。

[回答] 可以。花生衣是女性的保护神。特别是经期、孕期、产后和哺乳期的女性，失血和消耗的营养比较多，花生衣有很好的养血、补血作用，应该常吃、多吃。同时，花生红衣还能促进生发、乌发的功能，额外还可以提血小板，红白细胞的数量，加强自身免疫力。

[回答] 月经期间是可以吃花生的。花生中含有很多矿物质和维生素，经期吃花生还有补血的作用。月经期需要注意个人卫生和保暖，防止细菌滋生，病毒感染，选择全棉内衣并且勤换洗暴晒。

[回答] 来月经期间当然是可以吃香菇的，香菇含有的维生素、矿物质营养比较丰富，所以在月经期间可以吃。来月经期间，其实在饮食上没有过多的限制，根据平时的饮食习惯进食即可，最好不要吃太过于辛辣和生冷的食物。

[回答] 女性在月经期间不可以吃绿豆。在月经期间，女性的身体正处在失血的状态之下并且身体的免疫力也是非常差的。如果再吃一些寒凉的食物就很容易对女性的脾胃造成一定的损伤，严重还会引起痛经的情况发生。

[回答] 经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。忌，酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血瘀阻，引起痛经。

[回答] 在女性的生理期也是可以吃核桃的，核桃是一种非常有营养的坚果类食品，多吃的话，可以给大脑提供非常多的营养和能量，所以日常生活中应当吃一些核桃，可以到补脑的作用。在女性例假期间还要注意做好保暖，只要避免吃一些辛辣刺激的食物就可以了。

[回答] 益母草有活血化瘀的作用，如果月经量正常或偏多，月经期间最好不要吃益母草，以免影响月经周期和月经量。因为月经期间吃益母草，可能造成月经量过多等现象，最好是等月经完全干净后再服用。

[回答] 月经期间可以吃炒的洋葱，熟食洋葱软化血管，不要吃生的洋葱，生洋葱还是偏辣的，吃的多了会加快血流速度，容易导致月经量增多。

[回答] 来月经的时候女性是可以吃鱿鱼的。鱿鱼中含有丰富的营养物质，其中牛磺酸这种物质对于缓解月经时女性身体上的疲劳感，增加女性的身体抵抗力，能有非常不错的帮助效果。但是在吃的时候最好是清蒸的方式，不要加辛辣刺激的调料，否则对健康就会有不利的影响。