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吃水果会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 水果由于水分多,营养价值高,适当的吃一些,不会引起发胖,如果吃得太多,就会引起发胖,因为水果中含的糖分较多,容易被身体转化为脂肪。
吃水果会长胖吗
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人就是以为减肥的时候,多吃水果对身体的健康有好处,所以很多人也选择水果来代替正餐进行减肥。但是很多的时候是大家想不到的。有许多水果的含糖量就是说很高,而且吃多了反而容易发胖。甚至有水果的卡路里比肉还高。所以对于减肥来说的话,有水果是不建议大家在减肥期间使用的。比如说红枣,红枣,有很多人喜欢大红枣来补气补血。其实红枣的热量是非常高的,一百克里就看到有一百二十二大卡的能量,晒成干以后可以高达二百四十七卡路里。所以就是想减肥的话,不要多吃红枣,少量的食用是可以的,其次香蕉的卡路里比肉略低一点。但是香蕉含有脂肪和糖很高,所以也不适合大量的食用,还有榴莲含有的脂肪率高达百分之十六,荔枝含糖量达到百分之二十,椰子脂肪的量也达到百分之十二。所以这些热量高的水果,吃多了以后会增加体重。
晚上吃水果会长胖吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃水果是不会长胖的,水果所含的热量比较低,脂肪含量也极低,含丰富的维生素及矿物质,吃完苹果后会有明显饱腹感,促进胃肠蠕动,加速排泄掉机体毒素垃圾,有利于减肥,但有些水果中含的糖分是比较多的,不能吃太多,减肥时还要避免进食油炸和腌制的食物,不要熬夜,适当增加运动量。
八宝粥会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 八宝粥含膳食纤维丰富,都是粗粮类的食物吃八宝粥是不会导致肥胖的,但是不要吃在外面买的八宝粥,因为外面买的八宝粥里通常都会放糖,可以自己做八宝粥,不要放糖就可以。
便秘会胖吗
高笑娜 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 便秘不会引起发胖,发胖多因脂肪摄入过多且运动量不足引起,多喝蜂蜜,酸奶,多吃香蕉,苹果以促进肠胃蠕动,饮食以清淡为主,加强锻炼。
甲亢会胖吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 甲亢病人发胖有两种情况,一种是药物治疗前就胖,一种是治疗后发胖。甲亢的特点之一就是机体的新陈代谢增高,合成代谢比分解代谢相对减少,因此得了甲亢以后,消瘦是比较突出的表现,但是也有极少数的甲亢病人,在得了甲亢后,体重不但不减轻,甚至增加,人们称胖甲亢。
吃豆腐会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不,豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感,并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐,是减肥的最佳食品。
熬夜会胖吗?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 会的。长期熬夜的话,从中医上来说,是会损伤脾气的。如果脾气亏虚,不能运化水湿,导致湿浊内停,就会出现肥胖的症状。经常熬夜会导致人的生物钟发生紊乱,从而导致人体分泌功能发生紊乱。
燕麦会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖。可以增肥是没有科学依据的,倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥可以降低胆固醇,对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
板栗会胖吗
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 板栗吃多了会胖,因为板栗中含有较多的淀粉和糖分,最好避免晚上吃。板栗中含有丰富的纤维,能够起到助肠胃消化和通便的功效,适量吃能够增加饱腹感,达到减肥效果,板栗的营养元素较高,如果患有口腔溃疡,可以吃一些生板栗,可促进溃疡面愈合。
已经到底了