[回答] 水果当中含有的水分，矿物质以及维生素非常丰富，但水果当中含有的脂肪和糖分并不是很高，吃水果不会引起发胖。近期水果吃的比较多，其他食物吃的较少的话，会引起营养不良。

[回答] 很多人就是以为减肥的时候，多吃水果对身体的健康有好处，所以很多人也选择水果来代替正餐进行减肥。但是很多的时候是大家想不到的。有许多水果的含糖量就是说很高，而且吃多了反而容易发胖。甚至有水果的卡路里比肉还高。所以对于减肥来说的话，有水果是不建议大家在减肥期间使用的。比如说红枣，红枣，有很多人喜欢大红枣来补气补血。其实红枣的热量是非常高的，一百克里就看到有一百二十二大卡的能量，晒成干以后可以高达二百四十七卡路里。所以就是想减肥的话，不要多吃红枣，少量的食用是可以的，其次香蕉的卡路里比肉略低一点。但是香蕉含有脂肪和糖很高，所以也不适合大量的食用，还有榴莲含有的脂肪率高达百分之十六，荔枝含糖量达到百分之二十，椰子脂肪的量也达到百分之十二。所以这些热量高的水果，吃多了以后会增加体重。

[回答] 晚上吃水果是不会长胖的，水果所含的热量比较低，脂肪含量也极低，含丰富的维生素及矿物质，吃完苹果后会有明显饱腹感，促进胃肠蠕动，加速排泄掉机体毒素垃圾，有利于减肥，但有些水果中含的糖分是比较多的，不能吃太多，减肥时还要避免进食油炸和腌制的食物，不要熬夜，适当增加运动量。

[回答] 八宝粥含膳食纤维丰富，都是粗粮类的食物吃八宝粥是不会导致肥胖的，但是不要吃在外面买的八宝粥，因为外面买的八宝粥里通常都会放糖，可以自己做八宝粥，不要放糖就可以。

[回答] 便秘不会引起发胖，发胖多因脂肪摄入过多且运动量不足引起，多喝蜂蜜，酸奶，多吃香蕉，苹果以促进肠胃蠕动，饮食以清淡为主，加强锻炼。

[回答] 甲亢病人发胖有两种情况，一种是药物治疗前就胖，一种是治疗后发胖。甲亢的特点之一就是机体的新陈代谢增高，合成代谢比分解代谢相对减少，因此得了甲亢以后，消瘦是比较突出的表现，但是也有极少数的甲亢病人，在得了甲亢后，体重不但不减轻，甚至增加，人们称胖甲亢。

[回答] 不，豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感，并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐，是减肥的最佳食品。

[回答] 会的。长期熬夜的话，从中医上来说，是会损伤脾气的。如果脾气亏虚，不能运化水湿，导致湿浊内停，就会出现肥胖的症状。经常熬夜会导致人的生物钟发生紊乱，从而导致人体分泌功能发生紊乱。

[回答] 燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。可以增肥是没有科学依据的，倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

[回答] 板栗吃多了会胖，因为板栗中含有较多的淀粉和糖分，最好避免晚上吃。板栗中含有丰富的纤维，能够起到助肠胃消化和通便的功效，适量吃能够增加饱腹感，达到减肥效果，板栗的营养元素较高，如果患有口腔溃疡，可以吃一些生板栗，可促进溃疡面愈合。