[回答] 心肌缺血需要采取有氧训练为主的方法进行锻炼，并且锻炼是要在规律口服冠心病相关药物的基础之上进行。在病人还没有耐受有氧运动时，可以以快步行走为主要的运动方式，心室率不要超过120次每分，心室率过快时，会明显增加心肌缺血，容易诱发心绞痛发作。当病人逐渐适应轻度有氧运动时，可以逐渐增加活动量，比如慢跑，游泳等。但一定要注意，此类病人，不能进行无氧运动，避免大量抗阻运动，以免加重心肌缺血。

[回答] 采取有氧训练为主的方法进行锻炼，可以以快步行走为主要的运动方式，心室率不要超过120次每分，心室率过快时，会明显增加心肌缺血，容易诱发心绞痛发作。

[回答] 心肌缺血可以经常的做一些有氧运动来锻炼，比如经常的散步，也可以通过打太极，心肌缺血有可能会导致出现心律不齐，或者是心慌心悸的症状，严重的有可能会导致出现呼吸困难。心肌缺血有可能是由于精神压力大引起的，和不良的情绪也有很大的关系。

[回答] 心肌缺血的患者可以考虑慢跑或打一些太极拳，做一些轻微的体育活动或散步慢走，这些都是可以的。患有心肌缺血的患者。不建议做大量的剧烈运动和无氧运动。平时要注意饮食上可少吃一些动物的脂肪和胆固醇含量较高的食物，如鸡蛋的蛋黄与动物的内脏，要少吃肉，多吃鱼和豆制品。

[回答] 运动应避开高峰期，将运动时间安排在下午或晚上。高峰期是指早上6点到晚上9点这段时间，是病的高发期。因为晚上的睡眠，既不喝水也不活动，血液在血管中变得粘稠，血流速度太慢，容易增加血栓的形成。做一些简单的活动，慢慢走，慢跑，打太极。

[回答] 上午6时~9时，由于人的交感神经活性较高，从而引起心肌细胞活动的不稳定，容易出现心律失常。所以将锻炼安排在下午或晚上，做些简单的活动，如慢走、慢跑、打太极拳等。而且与家人或朋友结伴而行，可以互相照顾，保证安全。

[回答] 心肌缺血是不可以靠运动锻炼好的，心肌缺血是需要对症来治疗的，可以通过及早治疗的方法来预防动脉粥样硬化的发生以及药物治疗和介入治疗的方法。

[回答] 散步和游泳都是有氧运动，可以采用这样的运动方式，但是注意若出现不适症状，需要立即停止。心肌缺血者可以适当有氧运动，有助于改善症状。若症状严重，应按时服用药物。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。

[回答] 心肌缺血的人适合跑步锻炼，心肌缺血的病人是不会影响运动的，但是不要做太过剧烈的运动。可以进行慢跑，游泳，骑自行车等，情绪要稳定，避免大喜大悲，保持充足睡眠。

[回答] 可以按摩相应的穴位缓解心脏病带来的不适。平时要多注意休息不要过度的劳累，太过重的体力活可能是心脏循环跟不上导致心绞痛，另外要多进行户外的适当运动，增加肺活量吸一些含氧量高的新鲜的空气，另外可以吃些苹果樱桃等食物补血养心的食物。