[回答] 孕妇吃油麦菜可以补充身体的维生素，而且油麦菜里面含有的纤维也比较多，可以有效的预防在怀孕期间出现便秘的情况。油麦菜可以选择凉拌或者是炒制，而且也可以直接生吃，对身体是非常好的，孕妇在怀孕期间最好可以多吃一些绿叶的蔬菜，而且还要注意多吃水果。

[回答] 孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

[回答] 孕妇在怀孕初期应补充叶酸，防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快，需要补充大量的钙，多吃些含钙量高的食物：如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外，可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜，合理搭配，营养均衡，避免辛辣刺激、生凉食物，保证胎儿的营养需求。

[回答] 因为里面营养成分不够。而且害怕有那些有害物质。可以吃但是不要过量。最好还是自己制作。还是要多吃蔬菜，这样对胎儿的生长发育没有任何影响，不要再担心，在孕期不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。

[回答] 孕妇在饮食上一定要营养全面，可以多吃一些肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物，一定要及时的补充体内的维生素。在怀孕的时候要定期到医院做B超检查，看一下胎儿的发育情况，每天可以吃两个核桃，有利于胎儿大脑神经的发育，保证充足的睡眠。

[回答] 怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育，在这个时段，胎儿的器官发育特别需要维生素、矿物质、叶酸，尤其需要补充DHA，因为补充DHA对孩子大脑和视网膜神经细胞有很大帮助，可以让孩子先天更聪明。

[回答] 怀孕中期，孕妇对于营养需求增大，胎儿生长速度加快，需要加大补充营养力度，需要补充维生素、蛋白质、多种微量元素等营养物质，忌食辛辣冷凉刺激食物，也不要吃太油腻的。

[回答] 孕妇是可以吃橄榄菜的，而且在饮食上还要保证食物的多样化，多吃一些比较清淡和含有营养比较丰富的食物，可以促进胎儿的生长发育。而且在怀孕期间还要注意多休息，最好可以定期到医院去做孕检，随时观察胎儿的发育情况，而且还要避免有剧烈的运动。

[回答] 痛风病人是可以适当吃橄榄菜的。橄榄菜其主要的食材是橄榄和芥菜，所以是一种绿色蔬菜，不具有嘌呤。因此，是不会加重痛风病人病情的。

[回答] 怀孕期间，胎儿生长发育需要多种营养物质，因此，怀孕期间需要补充钙、磷、铁、锌等微量元素，需要补充矿物质，还需要补充维生素等，此外蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类等这些基本所需的营养物质也需要补充。