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孕妇怀孕28周应该补充哪些营养
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 这个时间胎儿是发育旺盛的时间,一般含钙多的食物有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等,对于蛋白质建议你增加如牛奶、瘦肉、鸡蛋等食用量就可以了。适量增加矿物质的摄取,如钙、铁、锌、铜、锰、镁等,其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。补充维生素,多吃蔬菜和水果。
孕妇要补充什么孕妇需要哪些营养
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在早孕时期,为了避免宝宝神经管畸形的发育,可以补充叶酸,至少吃到孕3个月。在中晚期妊娠时,由于宝宝生长发育比较快,孕妈妈及时补充钙元素,平时多吃一些蛋、瘦肉,牛奶等含钙丰富的食物。
哪些营养是孕妇必须补充的
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 注意补充叶酸,应该补充一些维生素。每天保持补充蛋白质。营养需要不是一个人需要的,肚子里的孩子也需要营养的,这个营养主要靠脐带供给的。
孕妇吃鹅蛋能补充哪些营养
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收,这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
孕妇营养补充的原则有哪些?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇营养一定要全面,可以适当的补充一下含钙量高的食物,也要吃一些蛋类和肉类,富含优质蛋白质的食物。怀孕的时候每天吃两个核桃,有利于胎儿大脑的生长发育,同时要多注意休息,定期到医院做产检,不要吃一些太过油腻以及高胆固醇的食物。
孕妇吃油麦菜能补充哪些营养?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 孕妇吃油麦菜可以补充身体的维生素,而且油麦菜里面含有的纤维也比较多,可以有效的预防在怀孕期间出现便秘的情况。油麦菜可以选择凉拌或者是炒制,而且也可以直接生吃,对身体是非常好的,孕妇在怀孕期间最好可以多吃一些绿叶的蔬菜,而且还要注意多吃水果。
孕期需要补充哪些营养
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕妇在怀孕初期应补充叶酸,防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快,需要补充大量的钙,多吃些含钙量高的食物:如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外,可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物:如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜,合理搭配,营养均衡,避免辛辣刺激、生凉食物,保证胎儿的营养需求。
怀孕初期的营养应该怎么补充?
孙丽芳 主任医师 北京积水潭医院
三甲
[回答] 怀孕初期的营养方面首先是需要粗细搭配荤素备用的,而且需要全面均衡,可以多吃一些牛奶或者是蔬菜水果,优质的肉类也是可以多吃一些的,例如牛肉或者是羊肉,这些都是可以的,积极补充的话是可以保证胎儿需要的营养的。
孕妇出虚汗怎么补充营养,孕妇出虚汗怎么回事?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇出虚汗可以适当的补充水分和电解质。孕妇在怀孕的过程当中,身上会出现多汗的现象,是由于肾上腺皮质功能处于亢进的状态所引起的,怀孕是一个比较特殊和敏感的时期,一定要多吃一些营养物质含量比较高的食物,多注意休息,保证充足的睡眠,每天睡眠要在8个小时以上。
孕妇应该如何补充维生素
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果饮食正常的,在孕期不需另外单独补充维生素,在怀孕前三个月补充叶酸就可以了。因为在怀孕早期补充维生素不当,会导致胎儿畸形。特别是维生素a和维生素d补充的时候,不要过量。90%的人不用补充这些维生素。
已经到底了