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橄榄菜能补充哪些营养
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
橄榄菜能够补充钙、铁、锌、镁等,同时又具有一定的蛋白质以及多种的维生素,营养价值是非常高的。吃橄榄菜能够开胃助消化,夏季的时候食欲不振,可以吃一些橄榄菜是能够促进人体胃肠蠕动的,还能够清热润肺。
孕妇吃鹅蛋能补充哪些营养
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收,这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
孕妇可以吃油麦菜么
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维,以及维生素c、甘露醇、莴苣素等。在孕妇容易出现脚肿等症状,食用油麦菜,可以在一定程度有利于减轻水肿。油麦菜中的莴苣素,还有利于促进睡眠、降低胆固醇的。多实用这样有营养的蔬菜,是利于宝宝的健康的。
孕妇可以吃油麦菜吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇是可以吃油麦菜的。油麦菜含有丰富的膳食纤维,以及维生素、甘露醇、莴苣素等。在怀孕期间很容易发生便秘,油麦菜中的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘;油麦菜中的甘露醇,有利尿和促进血液循环的作用,特别是在孕晚期,孕妇容易出现脚肿等症状,食用油麦菜,可以在一定程度有利于减轻水肿。油麦菜中的莴苣素,还有利于促进睡眠、降低胆固醇的作用。
油麦菜孕妇能吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
油麦菜孕妇是可以吃的。孕期一定要保证全面均衡的营养,可以多吃富含维生素和高蛋白的时候,怀孕期间要按时去医院做孕检随时了解胎儿的发育情况,可以穿宽松舒适的衣服,使身体得到充分的放松,怀孕期间一定要避免剧烈的运动,如果身体过度劳累,也会影响胎儿的正常发育。
油麦菜不适合哪些人吃
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
油麦菜性质凉寒,因此尿频、胃寒的人不应多吃。油麦菜的营养价值与生菜相近,但高于生菜,同时也高于它的近亲莴笋。油麦菜的蛋白质含量比莴笋高40%,胡萝卜素含量高1.4倍,钙含量高两倍,铁含量高33%。
孕妇应该注意补充哪些营养?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
孕妇在饮食上一定要营养全面,可以多吃一些肉类和蛋类,富含蛋白质丰富的食物,一定要及时的补充体内的维生素。在怀孕的时候要定期到医院做B超检查,看一下胎儿的发育情况,每天可以吃两个核桃,有利于胎儿大脑神经的发育,保证充足的睡眠。
孕妇要补充什么孕妇需要哪些营养
刘薇 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
在早孕时期,为了避免宝宝神经管畸形的发育,可以补充叶酸,至少吃到孕3个月。在中晚期妊娠时,由于宝宝生长发育比较快,孕妈妈及时补充钙元素,平时多吃一些蛋、瘦肉,牛奶等含钙丰富的食物。
吃油麦菜有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
油麦菜味道鲜嫩,含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素、膳食纤维、甘露醇等成分,可以促进血液循环,降血脂、降血压、将胆固醇,促进排尿,消除脂肪,不仅可以预防心脏、肾脏疾病,还可以润肠通便,减肥瘦身。油麦菜性寒凉,可以清热下火,除烦解渴,能够促进食欲,增加消化液的分泌,可以改善上火、口腔溃疡等病症,对胆汁性肝硬化也有很好的预防作用。经常吃油麦菜还可以镇静安神,改善睡眠。
产后可以吃油麦菜吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
产后可以吃油麦菜,油麦菜含有的维生素比较丰富,而且含有的粗纤维也比较多,可以有效的预防出现便秘的情况,但是最好不要吃太多,否则很有可能会导致宝宝出现拉绿便的情况。而且在产后也要多吃一些比较有营养的食物,同时还要保证食物的多样化,可以促进身体的恢复。
已经到底了