[回答] 黑豆炒熟吃能够抗衰老，里面含有丰富的碳水化合物以及胡萝卜素，蛋白质和脂肪，黑豆炒熟泡水喝有下奶的效果，还可以促进肠道的蠕动，预防体内出现便秘。在哺乳期的时候可以喝点鲫鱼汤，猪蹄汤能够促进高质量乳汁的分泌，一定要保持心情舒畅。

[回答] 炒熟的黑芝麻含有丰富的维生素E和维生素A，他是一种卵磷脂类的食物。有助于肝脏的代谢。又因为炒熟的黑芝麻比较香，所以大家都把芝麻炒熟用来一种食物的添加。炒熟的黑芝麻有补血明目强筋健骨补血揉肝的功效。炒熟的黑芝麻里面含有丰富的铁钙镁微元素。

[回答] 薏仁是一种常见的药食两用的一种中药材，性味甘淡，微寒，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓的功效。生薏仁和炒薏仁功效上区别不是特别的大，炒薏仁主要就是健脾止泻的功效增加了，减少了凉性。

[回答] 炒熟的南瓜子可以有效的起到降血压的作用，而且可以有效的起到疏通血管的效果，但是一次性不宜吃太多，有可能会导致消化不良。日常生活中饮食要以多样化为主，并且一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。

[回答] 黑豆红枣汤主要功效就是补血。长时间使用需进行适当的体育锻炼来降低血糖浓度。临床时可以看医生饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。

[回答] 南瓜子的功效，具有益气消炎，止痛解毒，杀虫，降血糖，解除干渴的功效，可用来治疗脾胃虚弱，糖尿病，蛔虫等疾病。南瓜子中富含丰富的维生素和果胶，具有很好的吸附作用，可以有效的清除体内的细菌、毒素及其他有害物质，能起到一定的解毒作用。

[回答] 乌鸡炖黑豆主要是用乌鸡肉和黑豆混合在一块，经过焖煮之后制作成的营养食品。乌鸡本身具有补中益气、健脾开胃、补铁补血的作用，而黑豆具有补铁、补血的作用，两种食材混合在一块之后可以有效的改善缺铁性贫血导致的周身不适。

[回答] 排骨炖黑豆功效是滋补身体，这种汤品营养丰富，含有大量的蛋白质和卵磷脂，另外还有多种微量元素，补钙和补血也是它的重要功效。还能滋养肌肤，延缓衰老，使皮肤变得越来越好。

[回答] 黑豆加红糖的功效是排毒养颜的功能，还可以加金银花进去，可以祛痘，排毒，效果很好的。黑豆对肾比较好，红糖解毒补气血。偶尔吃几次还好，这是大补的东西，没什么病的人不多了反而会上火。

[回答] 具有清热解毒的作用，用来治疗胃热，含有的低聚糖可以改善肠道内的菌群，起到整肠的功效，还可以减少体内胆固醇的含量，预防心血管疾病的发生。