[回答] 秋天养生可以吃莴笋，同时秋季时间也可以适当的吃一些绿豆芽和黄豆芽，而且绿豆芽中含有大量的蛋白质和脂肪，而且也有很多的碳水化合物，在秋季的话多吃些山楂，因为山楂的营养非常的丰富，而且含有非常丰富的果胶，而且果胶是一种多糖的物质，有助于控制血糖和血脂。

[回答] 秋天养生可以多吃蔬菜以及水果，或者是多吃粥类食物，比如梨或者是银耳，因为梨和银耳可以起到润肺的作用，也可以多吃山药或者是红枣等食物，喝红枣可以起到补气血的功效，也可以起到养生的作用。在秋天的时候天气比较干燥，因此可以多吃含有水分比较多的食物。

[回答] 秋季养生食物有萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜、山药、百合、银耳、猪蹄、枸杞、红枣等润肺生津、养阴清燥的食物。饭菜中多加些醋，山楂、秋梨膏、柚子等是不错的滋阴润燥的酸性食物。刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。

[回答] 秋天气候干燥，对于养生来说，可以多吃些新鲜的果蔬，不仅能够润肠通便，帮助身体排毒，而且还能补充维生素，增强身体抗病能力。蘑菇是秋天养生的首选食物，能够为身体补充钾元素，使身体充满活力，同时可以预防中风，有降低血压的作用。

[回答] 宝宝秋天咳嗽需要多补充水分以保证呼吸道湿润。秋天由于气候和温度降低，干燥和寒冷，机体免疫功能下降也容易导致上呼吸道和下呼吸道感染。

[回答] 秋天养生的菜有：1.西兰花2.莲藕。西兰花可以阻止人体中的亚硝酸盐的反应，有抗癌的效果，同时还能补充人体所需要的钙剂，对于血压和血糖比较高的人群，可以达到降血糖和降血压的功效，莲藕有清热生津和凉血止血的功效，如果由于消化不良引发的腹泻，可有效缓解症状。

[回答] 秋天感冒患者可以口服抗感冒药物如感冒灵颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等治疗看看效果，很有可能是由于不注意自身的保暖所引起的感冒，会出现咳嗽、打喷嚏还会引起头痛，流鼻涕，鼻塞等情况，一定要多饮水，有利于新陈代谢毒物的排出，不要吃一些太辣的食物。

[回答] 秋天可以喝一些果汁和中药汤剂进行败火，比较常见的果汁有苦瓜汁、草莓汁、西瓜汁，这些都比较寒凉，适合秋天饮用，进行败火，梨汁、西红柿汁、银耳汁、银耳粥都可以。

[回答] 辟谷减肥法主要指的是减少食物摄入总量的方式来进入养生。平时可以多饮水，少量的吃一些蔬菜，这样可以保证身体所需要的水分，又可以吸收其中的纤维素，从而增加饱腹感、促进肠道蠕动，达到养生的目的。

[回答] 辟谷养生法主要指的是减少食物摄入总量的方式来进入养生。平时可以多饮水，少量的吃些蔬菜，这样可以保证身体所需要的水分，又可以吸收其中的纤维素，从而增加饱腹感、促进肠道蠕动，达到养生的目的。