[回答] 秋天养生可以吃莴笋，同时秋季时间也可以适当的吃一些绿豆芽和黄豆芽，而且绿豆芽中含有大量的蛋白质和脂肪，而且也有很多的碳水化合物，在秋季的话多吃些山楂，因为山楂的营养非常的丰富，而且含有非常丰富的果胶，而且果胶是一种多糖的物质，有助于控制血糖和血脂。

[回答] 秋天养生可以多吃蔬菜以及水果，或者是多吃粥类食物，比如梨或者是银耳，因为梨和银耳可以起到润肺的作用，也可以多吃山药或者是红枣等食物，喝红枣可以起到补气血的功效，也可以起到养生的作用。在秋天的时候天气比较干燥，因此可以多吃含有水分比较多的食物。

[回答] 秋季养生食物有萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜、山药、百合、银耳、猪蹄、枸杞、红枣等润肺生津、养阴清燥的食物。饭菜中多加些醋，山楂、秋梨膏、柚子等是不错的滋阴润燥的酸性食物。刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。

[回答] 秋天气候干燥，对于养生来说，可以多吃些新鲜的果蔬，不仅能够润肠通便，帮助身体排毒，而且还能补充维生素，增强身体抗病能力。蘑菇是秋天养生的首选食物，能够为身体补充钾元素，使身体充满活力，同时可以预防中风，有降低血压的作用。

[回答] 秋季适合吃一些清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳，适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物，也可以喝一些百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。

[回答] 秋天可以吃菠菜、白菜、苦瓜、芹菜等蔬菜能够起到养肝的作用，在饮食上不能吃蛋白质含量比较高的食物不利于肝脏的代谢。肝脏也是人体的消化器官，所以在饮食上要注意按时到医院检查肝功能，不能吃脂肪含量比较高的食物，容易引起脂肪肝。

[回答] 秋天最好的菜谱是：1.苦瓜，通常苦瓜可以起到抗癌的作用，而且含有活性的蛋白质通常能够激发身体的免疫系统，从而能够提高身体的免疫力，而且还能够清除体内的有害物质。2.也能够适当的吃些南瓜或者是冬瓜等等，因为南瓜有排毒养颜的作用，冬瓜可以起到清热解暑的效果。

[回答] 秋天天气较为干燥，这个季节应该以润燥为主，保持身体的皮肤黏膜湿润。多吃白萝卜、莲藕、荸荠、梨、百合、银耳、莲子等等具有润肺功效的食物，具有养阴清燥、润肺生津，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效。

[回答] 肺炎多吃青菜，莲菜，黄瓜等清淡物，多吃富含优质蛋白的比如，精瘦肉，螃蟹，海鱼，奶制品，豆制品等，以提高人体的免疫力，免受外来病原的侵袭。肺炎是由呼吸道感染引起的出门戴口罩。

[回答] 一岁大的孩子由于身体消化能力比较弱，要吃一些比较容易消化的食物和蔬菜，例如油麦菜、生菜、菠菜，这些蔬菜在食用的时候，用水洗一下能够起到消毒的作用，而且更容易让孩子消化和吸收。