[回答] 尽量减少体内脂肪，另外生活要有规律，避免早睡晚起，从而避免，打乱人体的生物钟而内分泌紊乱失调。另外要进行肩部的提拉运动。

[回答] 胯骨宽需要进行补钙治疗变窄。可能是正常的骨性突起。有一些由于先天遗传性的因素，骨盆相对常人要更宽一些。可能是由于不良的姿势所导致的。比如=经常盘二郎腿，或在走路的过程中有过度的扭胯，就有可能导致股骨大转子的位置，特别明显的突出和显宽。

[回答] 让肩膀变窄，可以用注射肉毒素的方法使其变窄。肉毒素是瘦肩针的有效成分，其注射到斜方肌内，会阻断神经对肌肉的营养作用，失去神经营养的肌肉会逐渐萎缩，体积变小，肩膀也就瘦下来了。

[回答] 可借助骨盆矫正带，其主要作用就是固定骨盆，同时兼有收胯、防止骨盆错位的效果。平躺在地板上，双腿张开，与肩同宽，脚呈外八字。双手伸直，放在身体两侧，整个人放松。

[回答] 可以通过锻炼运动，先将左腿屈放在地面上，右腿弯曲交叉放在左腿上，两膝盖保持在一条直线上，手紧紧抓住脚的中间部分，深深吸气，然后一边呼气，一边向下慢慢弯下身体，上臂和下臂呈90度，将下颚放进膝盖之间，脖子尽量放松，然后恢复，抬起上身。

[回答] 首先要目视前方，然后手持哑铃双臂慢慢下垂。练习的时候，双手直臂经体侧上抬到水平的位置。这个动作主要是发展三角肌中束肌肉，要做3组-4组。

[回答] 首先需要病人减少膝关节的负重活动，而且要注意局部的保暖，可以卧床休息。在膝关节部位，可以采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者是嘱咐病人口服活血类的药物，也可以口服抗骨质增生药物，可以延缓骨骼老化、退变的速度，能够缓解临床症状。另外如果病人自觉在临床上疼痛程度较重，影响病人的正常活动，还可以采用手术治疗。

[回答] 腰椎间隙变窄可以采取针灸的方法进行治疗，并且还可以选择按摩的方法进行治疗，病情比较严重，或者是采取保守疗法治疗效果不是特别好的话，还可以选择小针刀疗法治疗。腰椎间隙变窄，很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为身体过于肥胖所引起的。

[回答] 膝关节间隙变窄可以通过手术的方式来进行治疗，膝关节间隙变窄有可能会导致关节部位特别的疼痛，还会出现下肢麻木僵硬的症状，甚至会出现行动受限，膝盖无法正常的弯曲。膝关节间隙变窄大部分的原因是因为关节退行性病变引起的，和过度劳累也有很大的关系。

[回答] 盆骨宽的缓解方法可以通过运动的方式进行缓解。盆骨宽通常是由于遗传因素，也有可能是不良的姿势，或者是分娩，导致了骨盆出现了松弛等各方面的原因而导致的，后期也会影响人的整体形态，所以在平时也可以多做一些盆底局部的锻炼进行恢复。