[回答] 休息是放松大脑紧张神经的好方法。长期紧张的神经过后，很容易感到疲劳。需要适当的休息来放松，深呼吸是缓解压力和放松神经的好方法，挺直背部，放松肩膀，闭上嘴巴。然后通过鼻腔慢慢深深地将空气吸入肺部，感觉空气渗透到每个细胞中。

[回答] 可以多做一些机体活动使机体产生疲劳感，床头可以放几个切开的水果，利用果香尽快入睡，做梦与人的情绪状态有很大的关系。不要有压力。

[回答] 让大脑放松的方法有保证充足的睡眠和工作不要有太大压力以及适当的做些运动等。每天早上可以户外跑步和散步都能有效促进身体血液循环，能有效缓解脑供血不足等情况，工作方面不要有太大的心理压力，避免长时间熬夜，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 失眠大脑不休息可以通过口服复合维生素B以及谷维素片，或者是艾司唑仑片等安眠药物来缓解症状，在服用药物的时候，药剂和药量一定要听从医生的指导，切勿盲目的使用药物。失眠大多数是因为神经功能紊乱，或者是生活压力过大等原因所导致的。

[回答] 首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让大脑投入到当下的现实场景里，而不是一边忙碌一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。

[回答] 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，应该注意调整好情绪，避免压力过大的，可以使用一些谷维素。

[回答] 增强大脑记忆力可以选择营养神经药物来进行治疗，或者是使用安神补脑液的方法来进行缓解，可能是因为精神压力过大引起或者是休息不好的原因所引起。有可能是因为睡眠不足所引起，可能会出现头晕恶心或者是出现浑身乏力的现象，一定要保证一个充足睡眠，尽量不要过度熬夜。

[回答] 调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候，同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去待这件事情。有氧运动运动可以让身体产生胺多酚，胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时，分泌出的一种化学物质。具有镇定作用，可减轻疼痛感，重点是可以使人心情愉快。

[回答] 老年人大脑细胞出现衰老，容易出现记忆减退以及思维迟缓的问题，要想锻炼大脑，可以做一些益智游戏，主要以锻炼大脑的敏捷能力为主，除此之外也可以进行跳舞或者弹奏乐器，都有利于大脑神经细胞的改善，老年人平时还要注意保养，早休息不要熬夜。

[回答] 如果产妇在哺乳期的话，想要增多乳汁，一般可以在饮食上进行，可以多食用含有蛋白质及热量丰富的食物，同时还要适当补充维生素和营养物质。其次一定要采用正确的哺乳方法喂养孩子，并且要按摩乳房，还需要保持一个良好的心态对待增乳。