[回答] 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，应该注意调整好情绪，避免压力过大的，可以使用一些谷维素。

[回答] 大脑由于特别兴奋造成的失眠，就应该减轻患者的兴奋程度，睡眠前不要看特别刺激的东西，不要食用刺激性的食物，比如咖啡、茶、酒等等，在体力上可适度进行体力的活动，不能过劳。要给予患者一个舒适温暖的睡眠环境，特别适宜入睡的寝具，颜色等，不对患者大脑形成刺激，如患者是特别的焦虑，找出焦虑的原因，做好心理的辅导，并且进行抗焦虑治疗。

[回答] 可以多做一些机体活动使机体产生疲劳感，床头可以放几个切开的水果，利用果香尽快入睡，做梦与人的情绪状态有很大的关系。不要有压力。

[回答] 可以到当地三甲医院的康复科做头部针灸，推拿等传统治疗，针灸治疗对于失眠效果也是比较好的，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，睡前热水泡脚。

[回答] 老是休息不好，晚上失眠，可以借助药物治疗的方法，可以服用安神、助眠类的药物，提高睡眠质量。病人要注意自身精神上的压力不要太大，学会放松身心，休息的质量也会随之提高。

[回答] 每天按时休息，脑力活动期间，拒绝食用咖啡等刺激脑细胞的食物，有规律的睡眠，不要在床上工作，养成在固定时间学习的习惯，每天做适量的运动，通过这些，就能够在很大程度上缓解这种症状。

[回答] 治疗失眠睡不好觉，尽量不要吃安眠药，可以服用安神补脑液。在睡前可以洗个热水澡或泡个脚，喝一杯热牛奶，都有助于睡眠。在睡前听些轻音乐，放松心情。可以咨询心理医生，找到失眠的原因，然后对症治疗。

[回答] 首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让大脑投入到当下的现实场景里，而不是一边忙碌一边胡思乱想，使得大脑不能够集中精力来完成现在的事情。

[回答] 体质虚弱、营养不良、气血亏虚有关系。加强营养，增加维生素和蛋白质的摄入量，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，也有可能是和脑供血不足、后循环缺血有关系或者和失眠多梦、记忆力下降等有关。

[回答] 头晕大脑不清，多数是脑供血不足所引起。如果是年轻人，可能是由于精神紧张，压力大，或者是睡眠障碍所导致，也可能是长时间低头看手机，玩电脑引起，平时要放松心情，减轻压力，保证充足的睡眠时间，不熬夜，尽量减少看手机玩电脑时间。