[回答] 让牙齿变白在刷牙的时候可以在牙膏上面放细盐或者是小苏打，能够起到消炎杀菌美白牙齿的作用，需要长期坚持才能够看到效果。如果牙齿上面有牙菌斑引起牙齿变黄最好在牙科医院洗牙效果比较好一些，能够缓解牙结石牙菌斑，防止发生牙齿疾病。

[回答] 要让牙齿快速变白，只有就诊做冷光美白，这个是比较安全的治疗方式，而且一次治疗之后就可以有明显，冷光美白的操作时间，是30分钟到60分钟左右。刷牙不能让牙齿快速变白。

[回答] 可以到医院进行洗牙，彻底的清除口腔内的垃圾，牙菌斑以及色素沉积。整个过程大概只需要一个小时左右就可以了，而且没有特别明显的疼痛感，牙齿就会变白了。

[回答] 应该知道正确的刷牙方法，成人使用巴氏刷牙法。要早晚刷牙漱口，并做到有效的刷牙，同时可以使用有美白作用的牙膏，避免不良癖好，定期洗牙。

[回答] 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

[回答] 牙齿变白可以用柠檬汁，洁白牙齿方法是每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

[回答] 牙粉是有可能让牙齿变白的，但是这个刺激性比较大，氧化剂成分可能会比较高，虽然使牙齿变白了，但是对牙齿可能会造成损伤，出现疼痛敏感，严重的情况是可能导致牙神经发炎疼痛的，这样就要做根管治疗了。

[回答] 如果想要迅速让皮肤变白的话是没有特别好的方法皮肤变白是一个比较缓慢的过程，吃的时候可以多吃一些富含维生素的食物还有就是就算是在没有阳光的天气，也要定时的涂好防晒霜因为导致皮肤变黑的原因是紫外线而不是阳光还可以适当的用一些化妆品来进行辅助变白。

[回答] 第一，注意防晒，紫外线是造成晒黑的主要原因，第二，加强保湿，当皮肤的角质层细胞吸收足量水分后，因为光线折射的原理，会看上去比较白皙，第三，酌情使用美白产品。

[回答] 让皮肤变白的方法是平时可以使用一些有美白效果的护肤品，但是一定要选择纯植物的，并且平时在出门的时候还要做好防晒的工作，尽量不要受到紫外线的照射，否则也有可能会导致皮肤变黑。如果皮肤比较黑的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为平时没有做好皮肤的护理引起的。