[回答] 产后肚子松弛可以通过佩戴束缚带来进行收紧治疗。在生完孩子以后，子宫和腹部会处于松弛的情况，一定要进行一些功能性的恢复训练，可以很好的缓解症状，在生完孩子以后身体是比较虚弱的，应该多吃一些含有膳食纤维的食物，多注意休息，注意劳逸结合。

[回答] 松弛的腹部配合按摩可以促进肠胃蠕动，同时达到燃烧肚子脂肪的功效。做健身操，让腹部自然收缩，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等。注意产后的饮食结构，少吃脂肪含量高的食物。

[回答] 对于阴道松弛，可以采用日常锻炼或者做阴道紧缩手术来完成。锻炼的方法有锻炼阴道肌肉，每次小便时可以先憋3秒钟，然后就放松一次，不要立刻尿完，放松一次后再憋3秒钟，然后又放松一次，如此类推，做大概5。6次，这样可以帮助阴道肌肉收缩。还可以走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

[回答] 肚皮松弛要怎样才能收紧，离不开减肥的，需要控制摄入热量，多吃水果和蔬菜，减少甜品，多吃富含纤维素食物，预防便秘，多喝水不吃碳酸饮料，如果肚皮松弛比较严重要考虑是不是寒性体虚引起，到医院进行检查采取针对性药物来调理。

[回答] 坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心，向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。也可以使用食物疗法。

[回答] 减肥过快，肚子上的皮肤过于松弛，可以做一些有氧的运动，运动可以使皮肤下的脂肪减少。而形成肌肉。也可以做一些无氧的运动，来刺激生长激素分泌。可以修复运动后的损伤，使胶原蛋白重组。在运动的时候也要多补充一些维生素和胶原蛋白的食物，比如西红柿。鱼皮，猪蹄等。

[回答] 腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤，坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性，能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛，晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩，具有紧致肌肤的作用。

[回答] 肩胛骨收紧可以通过口服药物的方式来进行缓解或者也可以给局部做一个热敷这样能够缓解症状。同时也可以通过针灸理疗的方式来进行治疗。这段时间一定要有一个好的心态，不要出现太多情绪上的波动，并且患者要减少肩胛骨的运动，对局部进行按摩这样能够促进血液循环改善症状。

[回答] 常用的动作有盆底肌肉锻炼，可以增加盆底肌肉群的张力，此方法也用于子宫脱垂的治疗，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10到15分钟，每日2-3次，同时阴道哑铃运动也可以改善阴道松弛。

[回答] 要适当的做一些运动，比如说做做瑜伽或者是做一下仰卧起坐。在饮食上也要注意，不要吃一些含高热量的食物，也要避免暴饮暴食，平时要吃一些新鲜的水果和蔬菜。